Setzt Ihr euch Grenzen beim trinken?
Ich wollte euch mal Fragen, wie ihr das so mit dem Trinken handhabt (Alkohol). Setzt ihr euch vorher eine Grenze bei wieviel Schluss ist? Wenn ja wie hoch ist diese Grenze?
Wie schnell werdet ihr betrunken?
Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich mir besser Grenzen setzten kann?
Letztere Frage ist dem geschudelt, dass ich mich schon öfters ertappt hab wie ich kein Stop kannte und einfach weitergetrunken habe. Da ich aktuell eh in einer relativ abstinenten Phase bin (einmal im Monat aktuell) wollte ich nach Tipps fragen wie ich mir Grenzen setzten kann (und diese dann besoffen einhalte).
Vielen Dank schonmal für eure Antworten.
7 Antworten
Das Problem ist natürlich, dass Alkohol die Hirnregionen (u.a.) hemmt, die für die Verhaltenssteuerung verantwortlich sind, so dass es bei vielen Leuten zu diesem Teufelskreis aus immer mehr trinken und immer weniger Kontrolle kommt.
Ein Freund von mir hatte dieses Problem aus, und, so hart es ist, die Lösung war, dass er einfach nichts mehr getrunken hat. Denn, sobald er angefangen hat, ist es wieder eskaliert.
Weil du diesen fiesen mechanismus kaum umgehen kannst und vermutlich auch nicht auf Freunde hören würdest, die dich nach einer kleinen Menge stoppen, würde ich dir diesen Rat auch geben - oder ist dir Alkohol so extrem wichtig?
Ich persönlich mag die Wirkung nicht und trinke meistens maximal die Menge, die in einem Bier ist. Schon bei der Menge wird mir eklig schwindelig und ich werde todmüde :D
Das wichtigste ist einfach langsam zu trinken, damit der Alkohol Zeit hat zu wirken. Dann kann das ganze deutlich besser beeinflussen und festlegen wann Schluss ist.
Man muss sich keine festen Grenzen setzen. Wichtig ist einfach nur, dass Du dann aufhörst, wenn Du den Alkohol spürbar bemerkst.
Hierbei ist es wichtig, langsam zu trinken. Wenn Du dir schnell hintereinander Spirituosen reinkippst, kommt dann irgendwann der Mann mit dem Hammer und Du bist weg.
Ich trinke am Wochenende beim Grillen auch gern mal meine 2-3 Bier. Wenn der Abend länger geht, dann steige ich auf Radler um. Spirituosen trinke ich dann gar nicht. Bei mir gibt's aller 3 Wochen mal einen kleinen aber guten Rum
Es ist mir aber immer wichtig, dass ich Herr meiner Sinne bleibe. Spätestens am nächsten Morgen rächt sich das nämlich.
Meine Grenze ist bis es anfängt zu wirken, darüber hinaus wird es nur unangenehm.
Wenn ich noch fahren soll, die Menge um sicher noch unter den 0,3 zu liegen.
Ich werd so mittelschnell betrunken kommt aber auch drauf an was ich trinke... Meine grenze ist wenn es mich komplett dreht und ich mich eigentlich schon nichtmehr bewegen kann. Kotzen muss ich nicht oft weil ich davor meistens eh schon so dicht bin dass ich nichtsmehr trinken kann.