Ramadan ausprobiert?
An die Nicht-Muslime,
hat jemand von euch mal das Ramadanfasten ausprobiert, also wie die Muslime es für einen Monat im Jahr machen, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nichts gegessen, getrunken. Wenn ja, unter den härtesten Bedingungen (im Juni) oder den leichtesten Bedingungen (im Dezember)?
Einen Tag, mehrere Tage?
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12 Antworten
Nein, weil wir glauben den ganzen Tag nichts zu trinken ist schädlich für die Gesundheit.
Man darf ja auch von der Morgendämmerung an nicht mehr trinken, das ist noch früher als Sonnenaufgang.
Es schadet besonders den Nieren.
16 Stunden nichts zu trinken ist etwas problematischer: Es gelangt zu wenig Flüssigkeit in die Blutbahn, das Blut wird dicker und fließt langsamer. In der Folge sinkt der Blutdruck. Das kann Schwindel, Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme verursachen.06.11.2018
Ramadan: So wirkt Fasten auf den Körper - quarks.de
Nein, ich sehe darin keinen Sinn. Dann könnte ich auch einen Monat lang im Stehen essen oder das Sofa nicht benutzen. Von mir aus kann jeder Fasten wie und wann er will wenn er Bock drauf hat. Jeder hat halt seine eigenen Hobbies
Nein. Ich finde es ist nicht ordnung. Man kann nicht schlaffen und wird schlechter denken.
Gar nicht.
Ich habe es eins zwei Mal im Sinne einer Fasten und Besinnungskur gemacht und bei einem hardcore religiösen zugeschaut, de es bis aufs i Tüpfelchen korrekt gemacht hat.
Schon meine abgespeckte Variante ist massiv gesundheitsschädigend. Wenn du fasten willst, dann mach es medizinisch korrekt. Mach es langsam, fast den ganzen Tag oder in Intervallen, nimm allenfalls zu Beginn noch Dinge mit viel Raufasern zu dir zum entgiften.
Was hardcore Muslime machen geht sorry gar nicht. Schon gar nicht in unseren Breitengraden wo zu zeiten des Ramadan viel länger und früher hell ist. Man muss nämlich nohc frühmorgens bei Dunkelheit aufstehen (im Frühjahr ca. 5 Uhr) und darf erst nach Sonnenuntergang (21 Uhr) essen. Du siehst selber, Schlaf wenig und belastet mit Völlerei- ungesünder gehts nicht. Noch dazu bist du annähernd nicht arbeitsfähig aufgrund der Schwächung und Müdigkeit.
Kommt hinzu, dass du dir fast mit Sicherheit den Jojo Effekt antrainierst und in der Folge vermehrt zu dickem Bauch und Übergewicht neigen wirst .
Kurz und gut, ich kann aus gesundheitlichen Gründen nur energisch abraten. Auch von Minivarianten.
Empfehlenswert bei uns ist aber über die 4 Osterferientage (oder in den Ferien) ein Elektronik/Essen/Soziale Detoxtage einzuführen und die 4 Tage ganz allein zu verbringen, ohne TV, soziale Medien, Telefon, Handy, Freunde, Treffen, soziale Kontakte. Nur mit einem guten Buch, vor allem aber mit dir selber und frischem gutem essen, idealerweise alleine in einem Garten. Kann auch etwas kalorienreduziert und mit Zuckerverbot sein, ja auch gesundes fasten ist möglich. Mit Partner bräuchtet ihr etwas länger zusammen allein bis es Funktioniert. Aber eigentlich sollte jeder jährlich auch mit sich selber alleine Zeit verbringen und sich zentrieren.
Nein, habe ich nicht und ich wüßte auch nicht warum ich das tun sollte.
Vor allem würde ich das nicht unterstützen, weil so lange nicht trinken, gesundheitsschädlich ist.
Außerdem empfinde ich das ganze als sehr unehrlich. Man ißt doch jeden Tag. Nur nicht zu frei gewählten Zeiten.