Meine Mama macht mich mental kaputt was soll ich tun?

Meine Eltern machen mich kaputt. Was soll ich tun? Bin 20 männlich und das geht seit meiner Kindheit so. Aber in den letzten 2 Jahren extrem. Meine Mama trinkt öfters sehr viel Alkohol. Mein Papa nennt meine Mama h* und solche Sachen und deutlich schlimmer Sachen. Auch wo ich mal ein Kind war, jedenfalls bin ich jetzt 20 und einigermaßen an den Beleidigung gewöhnt. Das größte Problem ist das meine Mama zu viel Alkohol trinkt. Z.B heute seit 4 Tagen trinkt sie jeden Tag undzwar bis sie besoffen ist. Mein Papa und Mama leben getrennt. Heute haben wir sie halb besoffen abgeholt und sie zu mein Papa hingefahren dort wollte sie sich Sonne. Aufjedenfall wollte sie weggehen und mehr Bier kaufen. Gut mein Vater ist ausgerastet da sie ihn vor der ganzen Nachbarschaft blamiert. Sie ging raus und sie stieg ins Auto ein und ich sollte sie fahren. Auf den ganzen Weg hat Sie geschrien weil ich sie erstmal nachhause fahren wollte. Sie wollte erstmal zur Bank um Geld abzuholen. Dann fuhr ich zur Bank. Sie stieg nicht aus und so weiter. Und schrie weiter rum. Tritt überall rum Und schrie ich wünschte ich hätte euch nie geboren und Sachen wie diese. Mir war das alles peinlich hab die Fenster zu gemacht. Mein Kopf ist echt geplatzt und hab ein Wutanfall bekommen. Hab dann während der Fahrt mich dreimal ins Gesicht geboxt und Gas gegeben am Ende musste ich aber weinen weil ich es mit ihr nicht mehr aushalten kann. Sie war dann ruhig und hat mich getröstet und gesagt sagte okay fahr mich nachhause. Normalerweise weine ich kaum und nie vor anderen. Sie macht mich mental kaputt. Therapie will sie auch nicht mehr machen. Bis nächstes Jahr kann ich auch nicht wirklich ausziehen. Was soll ich tun? Ich halt’s nicht mehr aus. Habe keine wirkliche Freunde um dort zu übernachten und bei meinen Papa kann ich nicht einschlafen weil er sehr laut schnarcht. Ich bin mental echt kaputt wegen ihr.