Kopfschmerzen und jetzt Nacken?
Hey Leute ich habe seit Jahren mehrmals am Tag Selbstbefriedigung und seit einer Woche bekomme ich danach Kopfschmerzen..
Heute ist es besonders schlimm hatte erst Kopfschmerzen jetzt viel am Nacken was kann ich tun?
Habe Dehnübungen und Wärme schon probiert hilft heute nichts (ansonsten schon)
7 Antworten
Versuch es mal mit einem Orthopädentermin. Kann sein, dass du dir einen Nerv eingeklemmt hast. Mir hat damals bei sowas Osteopathie sehr gut geholfen. Kann sein, dass der Orthopäde dir auch sowas verschreibt.
Hallo RichardX13,
Sexualkopfschmerz tritt meistens nur für ein paar Tage, Wochen oder Monate auf und verschwindet dann wieder. Wenn der Schmerz aber auch den Nacken betrifft, dann ist meistens eine angespannte Haltung während der SB der Grund.
Wie du vorbeugen kannst, damit es möglichst nicht mehr vorkommt:
- Bei der SB nicht „zu schnell“ machen und die Intensität nur langsam steigern.
- Eine bequeme Haltung bei der SB einnehmen und die Muskulatur deines übrigen Körpers nicht anspannen (nicht verspannen).
- Nicht zu oft SB machen, also größere Abstände einhalten, als bisher.
Wenn du öfter diese Art von Kopfschmerz hast, dann solltest du dich von einem Neurologen untersuchen lassen, damit geklärt werden kann, ob nichts Schlimmeres dahinter steckt.
https://www.netdoktor.de/krankheiten/sexualkopfschmerz/
Wenn deine Schmerzen hauptsächlich am Nacken sind, dann kannst du dir Physiotherapie vom Orthopäden verschreiben lassen, damit deine verkrampfte Nackenmuskulatur wieder entspannt wird.
Wärme am Nacken hilft übrigens auch, nur manchmal dauert es ein paar Tage bis eine Besserung eintritt.
LG Emelina
Viel Wasser trinken, ein Mangel kann oft zu solchen Symptomen führen.
Magnesium nehmen, hilft bei Nackenschmerzen und Kopfschmerzen.
Dann hast Du es wohl etwas übertrieben. Einfach ausruhen und morgen etwas weniger
Es einfach nicht mehr machen. LG.