Ich bin seit ca. 23 Stunden wach. Da ich überhaupt nur die ganze Nacht wach geblieben bin, weil ich zu viel Koffein intus hatte, wäre es wohl gesundheitlich betrachtet nicht das aller coolste, wenn ich mir einfach ein Espresso rein pfeife oder?
Ist das schlecht für den Körper, wenn ich erst heute Abend wieder schlafe oder passt es, wenn man es nicht zu oft macht? Auf einer Skala von 1 bis 10 wie sehr würde mich mein Körper dafür hassen?
Falls es nichts ausmacht, habt ihr irgendwelche anderen Vorschläge außer Kaffee wie ich wach bleiben kann?
Und falls es doch was ausmacht, wie viele Stunden sollte ich schlafen, damit mein Schlafrythmus trotzdem nicht komplett gefckt ist?
