Koffein macht müde?
Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie von Energy-Drinks oder überhaupt Koffein müde wird statt Hyperaktive wie ich und meine Friends...Wie geht das??
7 Antworten
Für diese Phänomene gibt es vor allem zwei Erklärungen. Die eine beruht auf dem biologischen Prinzip der Homöostase: Jeder Organismus will in sich ein Gleichgewicht der Kräfte schaffen. Was beispielsweise bedeutet, dass er sich, wenn er durch ADS oder Alkohol schon erregt ist, durch Koffein nicht noch weiter - möglicherweise sogar bis zur Totalerschöpfung - aufputschen will, sondern die Notbremse zieht und umgekehrt die Signale zur Beruhigung gibt.
Der zweite Erklärungsansatz liegt in der besonderen Wirkungsweise von Koffein. Es mobilisiert nämlich die Ausschüttung anregender Neurotransmitter, wie etwa Dopamin und Adrenalin. Allerdings vergrößern diese Substanzen auch den Querschnitt der Blutgefäße und Atemwege, und das geschieht in der Regel sehr schnell. also mich persönlich macht es auch müde
man sagt etwas koffein macht wach und viel koffein bewirkt dann irgendwann das gegenteil
Koffein hat nur eine sehr kurze anhaltende Wirkung von max. 30min, wenn man also Koffein zu sich nimmt, dauert es ca. 5min bis es wirkt, dann nach ca. 30min fällt der Körper in eine Art Loch und wird müde, dies ist bei jedem Menschen so, jedoch merken viele dies nicht so deutlich.
LG
345dome,
Koffein blockiert im Nervensystem die Rezeptoren für ein Hormon/einen Transmitter, das/der beruhigend wirkt. (http://www.drogen-wissen.de/DRUGS/DW_GE/coffein.shtml). Der Körper produziert dann entsprechend mehr von dieser Substanz. Wenn das Koffein wieder aus dem Körper verschwindet, ist allerdings der Überschuss an beruhigenden, müde machenden Hormonen noch da. Dadurch wird man entsprechend müder.
Der Unterschied zu z.B. Schwarztee besteht darin, dass das Koffein im Kaffee anders gebunden ist, als das im Schwarztee. Das Kaffee-Koffein wird deswegen schon sehr bald und schnell im Magen resorbiert. Das Tee-Koffein wird erst nach und nach im Darm aufgenommen. Deswegen wirkt Kaffee stärker, schneller und kürzer und Tee langsamer und schwächer.
Hoffe, das war hilfreich. Gruß Vollkornhund
Das Koffein im Tee nennt sich übrigens Teein. Chemisch ist beides jedoch gleich. Der Körper produziert doch nicht ständig müde machende Hormone (Melatonin, nicht zu verwechseln mit Melanin). Im Normalfall wird das auch durch Tageshelligkeit gesteuert. Koffein wird allerdings langsamer abgebaut als du sagst, denn auf Wissenschaft.de wird von Tests berichtet die behaupten dass noch in der folgenden Nacht, als der 2. Nacht wenn man vor der ersten z.b. Kaffee getrunken hat, dass Probanden unruhiger Schlafen als bei Kaffee ohne Koffein. Dasheißt es würde 2 Tage lang abgebaut und hat Symptome.
Das geht eigentlich nicht... Hat damit zutun, dass Kaffein bei den hemmenden Synapsen, die fuer das Herabschalten des Gehirns, wenn man muede ist, zustaendig sind, die Hemmung aufheben. Somit bleibt man eher wach... :)
Aber ein energydrink so um 7 und ich blieb bis 5 auf