Keine Motivation mehr für Gym, Rauchen, Steroide, Ungesunde Ernährung?
Servus,
Also ich heiße Luca, bin 16 Jahre alt. Und trainiere seit 2 Jahren aktiv. Hab mit dem 14ten lebensjahr begonnen Zuhause mit bissl setup und Körpergewicht zutrainieren, und das um die 2 std täglich. Bis ich dann iwann 15 wurde und ins Gym gegangen bin, hab dann auch jeden tag um die 2-3 std trainiert und meine Ernährung war perfekt, hab keine Süßigkeiten gegessen, kein fastfood, sondern jeden tag dasselbe wie Eier, Quark und anderen shit. Iwann durch den Lockdown hat sich alles verändert, Gyms haben geschlossen etc. Und hab dann angefangen mit dem Körpergewicht zutrainieren, und null Erfolge gemacht, weil Calisthenics Schrott ist für den Muskelaufbau, außer man trainiert ü10 Jahre wie Barbrothers, also die Ergebnisse dauern mies lange. Also hab ich iwann Angefangen hauptsächlich Orale Steroide einzunehmen, die typischen wie Dianabol, Anadrol, Turinabol, Anavar und Winstrol. Hab dann trotz Calisthenics echt gute Gains gemacht, und iwann wieder angefangen in Homegym zutrainieren, aber häuptsächlich nur so 30-60 min pro tag, also eher relativ wenig. Hab aber trzdm obwohl ich viel fastfood gegessen habe zu dem Zeitpunkt ultra die Gains gemacht und geshreddet. (Hatte nur so ne Wampe die ne art Sixpack war, also so ne art HGH-Wampe), und etwas Gyno. Aber Gains waren insane. Iwann haben dann wieder Gyms geöffnet und ich hab mich besser ernährt, um die 1 stunde trainiert und immer mehr aufgebaut. Bis mich der Zoll erwischt hat und um die 60 tabs 50 mg Anadrol beschlagnahmt hat. Hab seit dem nichts mehr angerührt, bin einfach off cycle gegangen ohne PCT Tabletten, also Post cycle Therape Tabs. Und bin auch zu keinen Arzt gegangen oder so obwohl ich ne 6 monate Kur hinter mir habe. Habe einfach Weitertrainiert und meine Ernährung umgestellt mit ner menge Hühnchen mit Reis, und jeden tag mindestens 1,5-2 std trainiert. Gains habe ich keine großartig verloren, außer ne menge Wasser und Fett (weil ich meine Ernährung umgestellt habe, und die meisten Orals nur für Wassergains da sind, die man off cycle wieder raus pinkelt). Und seit dem ich off cycle bin hab ich mega Depressive Symptome, mein Leben bockt nicht mehr und rauche gefühlt auf Kette, sogar meine Freunde und Eltern meinen ey warum rauchst du soviel, das ist nicht mehr normal und bist gefühlt ein Kettenraucher. Aber ich hab einfach keine Motivation mehr im Leben, außer meine Schule durchzuziehen und momentan nebenbei arbeiten zugehen und zukünftig viel Geld zuverdienen, für andere Dinge bin ich zu unmotiviert. Gehe auch seit paar tagen nicht mehr so oft ins Gym, hab die Motivation verloren und esse nur Schei**, rauche und hoffe einfach das bald alles vorbei ist, das ich bald nen guten Job bekomme und auch mit dem Rauchen aufhören werde wie mit dem Roids. Aber die Depressionen kicken einfach zusehr, bin mies lustlos und sehe kein sinn mehr im Leben, will seit dem ich Kind bin einfach so früh sterben wie es geht. War schon damals in Therapie mit 8/9 Jahren und mir wurden ADS, Waschzwang, Depressi
3 Antworten
Lass mal deine Blutwerte und Hormonspiegel checken, denn wenn du vorher extrem viel zugeführt hast und deine eigene Produktion in den Keller geht wundert es nicht. Beispielsweise geringes Testosteron allein schon würde alle deine Symptome erklären.. Wobei es fraglich ist wie zielführend jetzt ein Großes Blutbild wäre. Vielleicht mal einen Andrologen (Männerarzt) besuchen und mit dem über alles reden.
Erstmal ab zum Arzt, dass muss alles durchgecheckt werden.
Wer weiß in welcher körperlichen Verfassung du bist.
Dann wirst du dir therapeutische Hilfe holen müssen, evtl auch einen Entzug machen.
Anders schaffst du es da nicht raus.
Gruß DayX19
Depressionen, und Body Dysomorphia wurde diagnostiziert. Und hab einfach seit dem Kindesalter nur Probleme, wurde nur gemobbt etc. Und wollte aus diesem Sport einfach nur die beste Version aus mir machen, wie Zyzz. Der mein größtes Vorbild ist, auch wenn er seine ganze Transformation lang gestofft hat.
Wie schaffe ich es meine Motivation wieder herzukriegen, und meine Depressionen anders zulösen anstatt zu rauchen etc? Soll ich zum Arzt und ihm das erzählen das ich Probleme habe? Habe zb nebenbei Gyno, Potenzprobleme, Aggressionsprobleme (voralldem in der kur) etc. Und hatte jeden tag streit mit mein Vater, und mehrere Schlägereien weil ich so Aggressiv war...
- Die beste Version mit Sport zu erschaffen ist trivial. Du baust gerade deine Fitness auf, vernachlässigst aber deinen mentalen Part, wie Bildung, Bücher lesen etc. Du kannst nicht die ganze Zeit Probleme auf physischer Ebene bewältigen, aber deinen Geist nicht weiterbilden, so funktioniert das nicht. Geist und Körper sind eine Einheit. Deswegen bist du psychisch auch so im Arsch.
- Motivation ist ein Gefühl, das kommt und geht. Ich kann dir aber sagen, wann die Motivation wieder kommt: Niemals. Du brauchst Entzug, Disziplin und Wissen darüber, wie man schlechte Gewohnheiten nachhaltig ersetzt/loswird
- Wenn du es wirklich wollen würdest, könntest du mit fachärztlicher Betreuung aufhören zu rauchen
- Aggression und Wut zeigt, dass mental mit dir etwas nicht im Reinen ist. Fang an zu meditieren, kauf dir Bücher über die Themen, die dich belasten, steiger dich nicht mehr in deine Fitness rein, Gyms sind sowieso die größte Abzocke, da es nur um Ästhetik geht, nicht aber um Wohlbefinden und Funktion des Körper, deine Anatomie passt sich nicht an etc...
- Ja da hast du recht, hab aber seit dem Kindesalter Lernprobleme, sind aber keine Ausrede. Aber verstehe Sachen schlechter als andere, und mir muss mehrmals was erklärt werden bis ich was checke, deswegen bin ich von der Realschule auf ne Hauptschule in der 7ten Klasse geflogen, und dann hab ich nur auf Schule gesch!ssen und wollte die beste Version Körperlich mit Krafttraining aus mir machen. Hab den ganzen Tag, die ganze Nacht trainiert und hatte keine zeit für Schule, nur fürs training.
- Und Motivation hatte ich genug, schaue mir zyzz Videos an und andere Videos wie von Jeff seid etc. von den typischen Influencern halt. Aber die sind alle auf Stoff, und das motiviert mich eher mehr zum stoffen. Weil normales Training reicht alleine für so ein Körper nicht, nichtmal Ernährung.
- Will nicht extra wegen dem Rauchen in Fachärztliche Betreuung, da kann ich sogar lieber selber die disziplin aus mir heraus nehmen und aufhören, mir ist die Gesundheit eig schei* egal von mir und rauchen beruhigt mich, entspannt mich, macht mich Gesprächiger etc. aber auf einer Seite will ich Aufhören. Weil es einfach meine Fitness und mein Geld beutel nur zerstört, die Gesundheit ist mir teils egal, nur wichtig wegem dem Krafttraining, mehr auch nicht.
- mein Ziel ist es auch nur Ästhethisch zuwerden, und natürlich auch nebenbei Kraft aufzubauen, sehe aber schon ansprechend aus für mein Alter noflex. Aber will immer mehr Gains, und deswegen die Roids. Und überlege mir bald wieder wenn ich 18 bin zustarten, auf einer Seite denke ich mir nur so mach das nicht und das es nur schief gehen wird wie jetzt.
Lernprobleme hast du nur, weil du die falsche Lernmethode hast, vllt bringt dir das stumpfe Auswendiglernen nichts. Beschäftige dich mit Lernmethoden und bilde dich weiter, du musst dein Leben auf die Kette kriegen, und das schaffst du nicht mit mehr Muskeln oder Ästhetik, die werden deine Probleme nicht lösen, eher verschlimmern und multiplizieren. Du hast all deine Lebensbereiche für deinen Sport geopfert und versaut, mit dem du nicht mal Geld verdienst oder Gutes auf der Welt bewirkst, natürlich fühlt man sich da motivationslos. Beantworte für dich, brauchst sie auch nicht ins Forum schreiben, folgende Frage: was hat dir dein Sport und dein Körper, das Vernachlässigen von allem anderen für dein Leben und das deiner Mitmenschen positiv gebracht? Hat dich das irgendwie weitergebracht?
Anstatt Zigaretten solltest du dir eine andere Sache angewöhnen, die dich beruhigt und gesund ist. Solange du dich nicht selbst an den Eiern packst und dich aus der Scheiße rausholst wird es nur noch schlimmer. Dass dir deine Gesundheit egal ist merk ich, allerdings hast du ohne Gesundheit nichts. Was denkst du, was mit dir passiert, wenn du so weitermachst wie jetzt? Roids werden das nicht bessern
LG
LG
Der Sport hat mir zwar kaum Geld gebraucht, aber ne Möglichkeit. Kannte genug Leute die für ein Trainingsplan von mir Geld bezahlt hätten von 50 Euro pro Plan. Also jagut. Und es hat mir viel geholfen, durch den Sport bevor den Roids oder on cycle hatte ich mehr Energie im Alltag, fühle mich besser in mein Körper, habe mehr Kraft, kann mich besser vor anderen verteidigen, habe Körperlich mehr Vorteile etc... Also gibt genug Vorteile, hab auch genug Kontakte damals mit Mädchen aufgebaut dadurch, weil ich auf Instagram ein Fitness account hatte bevor er gesperrt wurde, hab aber jzt ne Freundin und ich liebe sie überalles, weil sie mir aus der Schei**e raushilft. Also sind mir Weiber egal.
Und weiterbilden habe ich vor, aber eher im Bereich Fitness lmao. Weil ich vlt mein Zukünftigen Beruf in der Fitnessbranche führen möchte, und da hab ich genug KArten. Meine Lehrer, Freunde alle sagen werd Fitnesstrainer, außer meine Fam natürlich die meint man verdient zuwenig bla und blub, deswegen will ich wahrscheinlich sowas als Nebenjob machen erstmal und erstmal iwie im Bau arbeiten und ne Ausbildung machen, da reicht ein guter Hauptschulabschluss für. Die suchen eh viele Mitarbeiter, oder ich suche was im Thema Lagerlogistik, da sind auch meine Stärken drinne. Und da werden momentan auch viele Mitarbeiter gesucht.
Und im Notfall werde ich einfach Stripper, und verdiene durch mein Aeshtetic Sickcunt Körper genug Geld und verdiene dadurch mein Unterhalt
