Ist das normal?
Hallo zusammen ich rauche seit ich 18 Jahre alt bin hab für ein Jahr eine Pause gemacht wo ich ein Baby (war vor 5 Jahren ) hab da immer so um die 30 - 50 Zigaretten geraucht Jenisch dem wie ich es gebraucht habe dann habe ich mit dem Vapen angefangen und hab am Tag ungefähr 1 Podcast leer geraucht um die Mengen meiner Zigaretten zu senken das hat geklappt seit dem hab ich so um die 20-35 Zigaretten geraucht. Und für so 3 Wochen habe ich mit Iqos angefangen zu probieren hab am Anfang so 5-15 Sticks geraucht und seit so einer Woche rauche ich irgendwie 40 sticks jetzt wollte ich fragen ob es normal ist.
Kurze Zusammenfassung der Mengen
Zigaretten: 20-35
Vape Pod: 1
iqos hetts: 40
4 Antworten
Hallo
Ist das normal?
ich rauche seit ich 18 Jahre alt bin hab für ein Jahr eine Pause gemacht wo ich ein Baby (war vor 5 Jahren ) hab da immer so um die 30 - 50 Zigaretten geraucht Jenisch dem wie ich es gebraucht habe dann habe ich mit dem Vapen angefangen und hab am Tag ungefähr 1 Podcast leer geraucht um die Mengen meiner Zigaretten zu senken das hat geklappt...JA... es ist normal.
Mit E-Zigaretten, wenn ein paar elementare Punkte beachtet werden, lässt sich vom extrem schädlichen Rauchen, auf E-Zigaretten umsteigen.
Das ist der Sinn von E-Zigaretten, Rauchern eine möglichst harmlose Option, zum extrem schädlichen Rauchen zu offerieren. Dafür wurden sie erfunden.
Ich würde Dir empfehlen zukünftig komplett auf eine vernünftige E-Zigarette umzusteigen und auf das Rauchen zu verzichten. Das ist auch in Bezug auf Dein Kind hilfreich.
Was ich öfters lese, aber nie nachhaltig funktioniert, ist sich Kontingente zu erlauben. Man stellt sich selbst unnötig unter täglichen Stress. Wofür...? Das ist sinnbefreit und wird in kürzester Zeit nicht durchgehalten. Irgendwann merkt es auch der letzte Raucher, welchem Stress er sich dadurch täglich aussetzt, ohne das irgend etwas gewonnen wäre...
Alles Gute Dir... und bleib gesund
Gruß, RayAnderson 😉
Bei mir war es genau so das ich so viel geraucht habe nur bei mir waren es 100 Zigaretten und glaube 50 iqos heets und 6vape pods.
Guten Tag, Melissa2098. 😊
Natürlich ist das zu viel, das muss ich dir aber nicht sagen, du weißt es selbst..........
Probiere mal das aus, was ich mache:
Setze dir ein tägliches Kontingent, aber reduziere langsam, das geht besser.
Stelle dir deine tägliche Ration morgens separat, so dass du das immer sehen kannst, das ist wirksam, glaube mir. Du wirst stolz sein, sobald du deinen ersten Erfolg verzeichnen kannst.
Ich wünsche dir viel Erfolg. Bei mir hat es geklappt.
Mit lieben Grüßen, Renate. 😊
Nein das ist nicht mehr normal bei dir. Das ist eher krankhaft bei dir. Allein was dein Konsum angeht, macht kein normaler gesunder Mensch. Denk mal all die Kosten nach die du für Monat für Monat ausgibst. Kettenraucher kennst du bestimmt. Ich selber Vape und dampfe auch. Und normale Zigaretten bevorzuge ich auch. Aber mit gesunden Menschenverstand und nicht exzessiv. Ich komme mit einer Camel Packung 23 Stück nur 7,80€ ( Altbestände ) gute 3 Tage aus. IQOS Geräte ( bin Promoter) sowie dieses neue IQOS Ilumina die mit Terrea oder Delia Nikotineticka befüllt werden komme ich ne gute 7 Tage damit aus. Hole mir immer diese Menthol Zigaretten der Sorte Turquoise. Kostet je nach Bestand 7€ oder 7,50€. Vapen tue ich das mit meiner richtigen Elfa oder Elfbar Master. Nix Einweg und so. Ich komme mit dem Pods gute 1 Woche damit aus. Nur damit du mal vergleichen tust, dass mein Konsum eher moderat ist, im Gegensatz zu dir. Noch Fragen?