Ich kann ihn nicht vergessen, mir geht es nicht gut?
Hallo, durch mein Beziehungsschluss geht es mir echt schlecht. Was kann ich tun damit es besser wird? Muss ich in die Psychartrie?
Ich kann nicht mehr wegen der Trennung und ich kann es nicht vergessen. Ich habe versucht mein Umfeld nicht zu belasten.
Heute wurde ich wegen Alkohol am Arbeitsplatz nach Hause geschickt. Mir geht es so schlecht wo kann ich mich melden?
7 Antworten
Bei deinem Hausarzt. Weitere telefonische bzw. Online-Möglichkeiten findest du hier:
"Hilfe bei psychischen Problemen: An diese Stellen können Sie sich wenden", https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/psyche-wohlbefinden/hilfe-bei-psychischen-problemen-diese-stellen-koennen-sie-sich
"Alkoholberatung", https://www.kenn-dein-limit.de/alkoholberatung/
Vorher nach Möglichkeit den Rausch ausschlafen.
Alles Gute!
Huch. Deine Antwort ist irgendwie als Kommentar und meiner gelandet.
Ich las ein wenig in deinen anderen Fragen und da taucht das Thema Alkohol immer wieder auf.
Es scheint mir, dass da der Ansatzpunkt wäre, auch mit dem Trennungsschmerz, etwas besser umgehen zu können.
Da man nicht auf die Schnelle zu einem Psychologen gehen kann, wäre eine Idee, dich mal bei den anonymen Alkoholikern zu melden. Das kann dir auch in Bezug auf das Loslassen, deines Ex-Freundes dienen.
Denn da du sehr gerne Köchin bist, sollte dies nun Priorität haben, damit du nicht auch noch den Job verlierst. Immerhin wurdest du heute nach Hause geschickt, das ist ein Alarmsignal, das du nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest.
Während du daran arbeitest, wirst du ein Stück weit auch abgelenkt vom Verlust deiner Beziehung. Denn es geht nun darum, nicht zwischen Stühle und Bänke zu fallen.
Ich denke dein Chef ist sehr zufrieden mit dir, nur kann er natürlich nicht tolerieren, dass du betrunken zur Arbeit kommst. Von daher solltest du dies schon gewichten, um möglichst schnell wieder fit auf der Arbeit erscheinen zu können.
Je nach dem, ob du bereits körperlich abhängig bist, wirst du dich ein paar Tage krank schreiben lassen müssen. Um in ärztlicher Begleitung trocken zu werden.
Nimm dies zum Motivator, gerade weil du deinen Job liebst und er dir Halt bietet und einen Inhalt im Leben gibt.
Niemand ist es Wert, sich selbst total zu verlieren, nur aus Liebeskummer. Also kämpfe darum lieber an dieser akuten Baustelle. Eventuell löst sich darob, die Andere auch.
Gute Besserung und viel Glück.
Bei deinem Hausarzt, der dich an eine/n Fachmann/Fachfrau weiter überweist.
Du solltest Abstand von: der Person von der du dich getrennt hast und dessen Freunde halten. Und alle nummern löschen. Und am besten anfagen zu Meditieren.
Es gibt Therapien in denen du gehen kannst, wenn du sagst das es wirklich ganz schlimm ist. Trau dich einfach, du bist nicht die erste die in eine Therapie geht.
Wenn nicht, kannst du noch versuchen mit deinen Freunden drüber zu reden und dich bei ihnen auszuheulen.
Geh auch lieber zum Arzt und hol dir ein Attest, statt auf der Arbeit mit Alkohol erwischt zu werden. Die Auszeit zuhause wird dir auch sehr gut tun.
Du solltest Abstand von: der Person von der du dich getrennt hast und dessen Freunde halten. Und alle nummern löschen. Und am besten anfagen zu Meditieren.