Gastritis, was essen, zu viel rauchen?

Hallo

Auf jeden Fall solltest du das Rauchen stark einschrenken oder ganz sein lassen.

Essen am besten leicht verdauliches,nicht zu stark gewürzt,Gedünstetes Gemüse ist gut

Alkohol+Frittiertes weglassen,nicht zu viel Zuckerzeugs

Tee hilft(Kamille,Fenchel,Salbei).

Versuche mal öfters Haferflocken zu Essen.

hm... die butter eher nicht. und das knäckebrot ist vielleicht zu trocken.

am morgen vielleicht einen reisbrei oder ungesüssten porridge...

und ja - rauchen schadet der magenschleimhaut.

ernährungstipps bei gastritis hat der net-doktor - besser, als man das in der kürze einer fragenbeantwortung hier selber könnte. wenn du rückfragen hast, rede am besten mit deinem hausarzt oder hole dir entsprechende tipps bei deiner krankenkasse.

https://www.netdoktor.de/krankheiten/magenschleimhautentzuendung/ernaehrung/

Ungünstig sind Rauchen, Fett, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, das kann ich jetzt so aus dem Ärmel schütteln.

T3Fahrer

Der Rauch schlägt nicht nur auf den Magen ... Brot, Küche, Kekse, Zucker, Kaffee, Tee und Alk. sowie alles, was Magensäure hervorlockt, kann man vergessen zugunsten von Gemüse und säureneutralem Obst ...