Ein bier pro Woche?

Es ist NICHT unbedenklich, sondern sehr bedenklich. Besonders in deinem Alter.

Für Abhängigkeit gibt es in deinem genetischen Code einen Schalter der sich bei Menge X irgendwann umlegt. Dann bist du süchtig.

Vor deinem 21 Lebensjahr, legt sich deser Schalter sehr viel eher um.

Wenn das ersteinmal passiert ist, lässt sich das nicht rückgängig machen.

1 Bier jede Woche ist durchaus ausreichend um Alkoholabhängig zu werden.

Ich würd es lassen. Alkohol bietet dir genau 0 Vorteile, dafür aber nur Nachteile.

Deine körperliche und geistige Entwicklung werden gestört/geschädigt, Wachstum funktioniert nicht so wie es soll. Kann sein das dein Penis aufhört zu wachsen oder du als Erwachsener kleine Kinderhände hast.

Unheilbare Persönlichkeitsstörungen können sich bilden.

Deine Potenz und Zeugungsfähigkeit lässt nach.

Ganz zu schweigen davon das Alkohol ein Gain Killer ist. Also den Muskelaufbau um 60% verringert und dafür das Ansetzen von Fett fördert.

Mit Alkohol kann man zum Beispiel trotz Kalorien Defizit fett werden.

Das schafft kein anderes Genussmittel.

Und ja, wir reden hier von 1x Alkohol pro Woche die solchen Schaden anrichten.

Dafür muss man sich nicht regelmäßig ins Koma trinken. Kleine Mengen reichen schon aus.

Direkt gesehen also von der Schädlichkeit her ist es nah dran an unbedenklich aber nicht völlig, es ist sogar trotzdem noch ganz leicht ungesund. Also es erhöht jetzt und später einige Risiken leicht.