Bleibt die Lust zum rauchen, wirklich ein Leben lang erhalten?

Du schreibst, dass das Suchtgedächtnis eine Abhängigkeit speichert ... und das ist richtig!

Du schreibst ferner, dass diese Verknüpfung zu der gespeicherten Suchterfahrung niemals mehr ganz gelöscht werden könne ... und das stimmt so nicht!

Die gespeicherten Erfahrungen kann man nicht löschen, nur verdrängen ... aber die Verknüpfung, die kann man durchtrennen.

So bleibt zwar die Erinnerung an die damit in Zusammenhang stehenden Erlebnisse erhalten, aber der Wunsch, diese Erlebnisse zu wiederholen, den kann man abkoppeln.

Das bedeutet:

Erinnerung ... Ja ... Wiederholung ... Nein ...

Hallo gretel222, zunächst möchte ich dir ganz sehr gratulieren, daß du trotz deines Verlangens zu rauchen, dir das Rauchen abgewöhnt hast. Ich kann dir auch sagen, dáß dein Verlangen ein Zigarette anzufassen immer geringer wird. Mein Mann hatte auch bis bor 23 Jahren geraucht und ist nun glücklich darüber Nichtraucher zu sein. Er haßt den Zigarettengestank sogar. Immer wenn unser Sohn da ist und raucht hält er ihn eine Moralpredigt und will ihn davon abhalten. Leider geleingt es ihn nicht. Nunja, es muß ja auch jeder selber wissen was er seiner Gesundheit schuldig ist. Dir wünsche ich weiterhin ein gutes Durchhaltevermögen und grüße dich herzlichst, bienemaus63

bleibt das ein Leben lang im Suchtgedächtnis gespeichert

dem kann ich schon mal reinen Herzens widersprechen!!

Habe jahrelang, und nicht nur 2/3 Zigaretten pro Tag geraucht..und kann mich schon seit mehreren Jahrzehnten absoluter Nichtraucher nennen und..ohne auch nur einen Augenblick Angst vor meiner eigenen Courage gehabt haben zu müssen!

Die Zigarette ist nie und nimmer fü mich eine Suchtgefahr und mich könnte nie und nimmer wieder jemand dazu verführen!

Schließe mit Deinem Willen einen Pakt und beweise ihm..Du bist mit ihm stark.

Alles Gute

Ich denke, wenn Du einfach nur versuchst stark zu bleiben, wird es mit der Zeit immer einfacher. War selbst starker Raucher und habe 1993 damit aufgehört. Nun bin ich also bereits 20 Jahre rauchfrei. Nie wollte ich nochmal eine wieder rauchen und jetzt nach so langer Zeit schon gar nicht mehr. Am besten versuchst Du Dir einfach immer zu sagen, dass ,wenn Du jetzt eine wieder rauchst bringst Du das Hochhaus, was Du Dir durch die halbjährige Abstinenz zusammengebaut hast, mit einem Schlag zum Einsturz und müsstest dann wieder ganz von vorne beginnen.

Ich wünsche Dir ein schönes weiteres Leben ohne Sargnägel :)

Hallo Gretel,

ich glaube dass ist für jeden Mensch verschieden. Ich habe Freunde die wie degeneriert gequalmt haben, dann haben sie von einem auf den anderen Tag aufgehört. Andere rauchen gelegentlich mal eine Zigarette (oder Zigarre), haben aber kein Problem das dann tagelang nicht zu tun. Wieder andere rauchen nie - bis sie das erste Glas Bier geleert haben. Dann wird gestocht. Mein Bruder sagte salopp, 'Rauchen aufgeben ist überhaupt kein Problem, ich mache das mindestens viermal im Jahr.' Dann hat er er es wirklich gesteckt, seit 10 Jahren nun, sagt es macht ihn immer noch an wie wahnsinnig, aber dann sagt er, wenn ich zu Besuch bin und auf den Balkon will, 'So'n Quatsch, rauch' ruhig hier drinnen..." und bleibt eisern. Ich selber kann kaum eine Stunde ohne Zigarette durchhalten, aber auf Langstreckenflügen kommt nicht mal der Bedarf auf.

Meine Erfahrung: Jeder Mensch reagiert auf das Zeugs anders. Es spielt sich viel im Kopf ab, aber es ist auch erwiesen das Nikotin eine positive Auswirkung auf das Kurzzeitgedächtnis hat. Das kann Anreize schaffen weiterzuqualmen.

Egal, Dir wünsche ich das Du stark bleibst, wenn man mal ein Benefit/Cost-Analyse macht, verliert das Nikotin um Längen!

Viel Glück!