Workout/Po/Hüfte/schmale Taille?
Hallo :)
Habt ihr eventuell Videovorschläge auf Youtube oder Übungen für eine schmale Taille, größerer Po und breitere Hüften mit denen ihr gute Erfahrungen gemacht habt? Und wie oft sollte ich diese Workouts machen?
1 Antwort
Ein Workout was übungen wie Kniebeuge, Ausfallschritte, Beinpresse und Hüftheben enthält. Für eine schmale Taille muss man ins Kaloriendefizit gezieltes abnehmen an einer stelle ist nicht möglich.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung