Problemzone: zu schmale Hüfte
Hey ihr lieben, ich betreibe schon seit über einem Jahr intensiven Sport und bin auch sehr zufrieden mit meiner Figur. Das einzige was mich dennoch stört, ist meine Hüfte. Ich habe eine schmale Hüfte und genau dort entwickeln sich bei mir keine Muskeln und das sieht mega komisch aus da ich schon einen prallen Po habe und dann ist es um das Becken rum so schmal und darüber Richtung Taille sind wieder Muskeln und genau beim Becken ist es einfach so dünn ich hätte gerne eine etwas breitere Hüfte. Habt ihr vielleicht Tips oder Übungen?
Vielen Dank, Luisa
2 Antworten
Hallo Luisastampf,
das, was du als Problemzone bezeichnest, hat die Natur bei dir einfach als schmales Becken angelegt. An dieser Grundproportion deines Körpers wirst du nicht allzu viel ändern können, fürchte ich. Die Muskeln sind natürlich trotzdem da ;) und vielleicht schaffst du es, mit speziellen Übungen für die Hüfte bei diesen Muskeln ein bisschen mehr Substanz zuzulegen. Hier sind welche https://fin.de/training/uebungen/muskelgruppe/huefte/ Prinzipiell ist es aber sicher gut, wenn du deinen Körperbau und deine Proportionen annimmst und dir im Klaren darüber bist, dass du ihn nur in relativ engen Grenzen verändern kannst. Liebe Grüße!
manche haben ein breiteres becken als andere und man kann eigentlich nichts daran ändern , das ist sowie bei der nase : manche haben eine Stupsnase und manche halt eine große nase . ich glaube das liegt einfach so in deiner Natur ...