Wieso ist Sex und vor allem Masturbation so anstrengend?
Masturbation ist für mich so extrem anstrengend, dass ich es des öfteren sogar abbrechen muss, weil mein Puls zu hoch geht und ich dann Angst vor dem Höhepunkt habe. Beim Sex ist es das gleiche. Da habe ich Probleme überhaupt zu kommen, eine Erektion zu halten ist kein Problem. Ich habe auch nicht zwingend das Gefühl, dass ich aus der Puste bin, aber mein Puls so derbe hoch, dass ich Angst habe weiter zu machen. Bin sportlich aktiv und beim Sport (so intensiv ich auch trainiere) kommt das nicht vor. Irgendwelche Tipps oder hat jemand Erfahrungen?
Ergänzung: Selbst bei einem HIT Leg Workout komme ich nicht so an meine Grenzen wie beim masturbieren
4 Antworten
Das könnte an einer starken körperlichen Erregungsreaktion, Stress oder unbewusster Anspannung liegen. Atemtechniken und Entspannung könnten helfen. Falls es belastend bleibt, wäre ein Arztbesuch sinnvoll.
Ich glaube, dann solltest du mal mit einem Arzt, oder einer Person die dir helfen könnte, über dieses Problem sprechen
Ja,Sex ist für den Mann schon anstrengend, aber was tut man nicht alles,um endlich kommen zu dürfen. Meine Freundin macht mit mir immer Cockteasing. Bin danach immer voll fertig.🥵
Dann ist entweder dein Workout echt miserabel oder du bekommst Panikattacken vor deinem Höhepunkt. 😅
Hattest du denn überhaupt mal einen? Immerhin gehört ein hoher Puls usw. auch dazu.
Ohne jetzt unhöflich zu sein.
Meine Workouts sind super. Sowohl muskulär als auch kardiovaskulär. Ja du hast Recht - das Problem sind Panikattacken
Vor erregung atmest zu flach und machst außer atem machs dir mal im stehn net im liegen und bewusst langsam und bewusst atmen und have (more) fun
Es ist keine unbewusste Anspannung. Es ist BEWUSSTE!