Wie kann man sich beim Frauenarzt mehr entspannen?
Ich war das letzte Mal kurz nach den Sommerferien dort und durch Sex zu dem ich in den Ferien gezwungen wurde, ziemlich stark verkrampft. Weshalb er nur über den Bauch ein Ultraschall machen konnte, alles andere ging nicht, da ich schon bei der Tastuntersuchung kollabiert bin. Seit Dezember nehme ich die Pille, für die meine beste Freundin zu den Vorsorgeuntersuchungen geht, allerdings müsste ich selbst hin nur hab ich total Angst eine Panikattacke zu haben, was ich auch dem Arzt nicht an tun will.
6 Antworten
Du musst erst mal die Tat verarbeiten, ist derjenige, der Dich zum Sex gezwungen hat bestraft?
Wahrscheinlich sitzt der Schock noch tief, Du solltest Dir Hilfe suchen.
Beim Frauenarzt muss Deine Angst thematisiert werden, unbedingt.
Falls Du gynäkologisch untersucht werden musst, solltest Du versuchen, durch ruhiges in den Bauch atmen lockerer zu werden, der Arzt sollte einfühlsam sein, damit Du keine Schmerzen empfindest.
Es ist schwer, ich weiß.
Alles Gute für Dich
Du solltest mit dem Frauenarzt darüber reden, weswegen du verkrampft bist. Wenn es ein netter Arzt ist komm ma dann wird er mit dir über deine Situation reden und dir sagen dass er dich versteht und alles ganz vorsichtig macht und dass du keine Angst haben brauchst
Ich glaube du verstehst das mit den Flashbacks nicht so richtig, es ist eben ein Auslöser für Erinnerungen an mein Trauma und dann spielt sich in meinem Kopf alles nochmals sehr real ab
Dann rede mit den Arzt/der Ärztin und erkläre ihr in Ruhe das wie was warum. Dann weiß er/sie was Sache ist und ihr könnt usammen eine Lösung suchen.
Liebe Lena
Traumata lösen sich nicht von selbst, sondern müssen aufgearbeitet werden. Erkundige dich nach einem Therapieplatz - oder wenn du es dir leisten kannst nimm Stunden bei einer Therapeutin. Eine SIE ist in Deinem Fall immer besser als ein ER.
Erzwingen kannst du nichts, du würdest nur alles noch verschlimmern.
Rede mit dem arzt. Erklär ihm das und behalte dir immer im kopf: das ist ein arzt. Der macht das den ganzen rag, seit jahren.
Trauma bewältigung findet auch ambulant statt. Gegen deinen willen schickt man dich eh in keine klinik. Darf man nicht
Ja ich weiß, aber die Untersuchung würde bei mir Flashbacks auslösen