Wie kann ich am besten meine sexuelle Lust unterdrücken/mindern?
Ich bin heute mitten in der Nacht aufgewacht und habe mich einfach ohne nachzudenken selbst befriedigt. Jetzt ist mein Tag im Eimer, weil zu wenig schlaf bekommen habe. Ich möchte das in Zukunft möglichst vermeiden.
Über ein paar gute Ratschläge würde ich mich freuen.
9 Antworten
Also wenn ich dein "Problem" hier lese, fällt mir nur auf, dass du dich selbst quälen möchtest. Was verbirgst du vor dir selbst? Du schreibst hier, dass du 2-3 Stunden für die Masturbation brauchst, was ja schon beachtlich ist. Vielleicht bist du ja gar nicht so scharf auf das, was du dir anschaust. Hast du andere Vorlieben, Neigungen oder gar eine homophile Phase oder sowas? Oder nutz deine Fantasie, dafür brauchst du keine 3 Stunden, wenn du es ernst meinst. Es mit großen Unterbrechungen zu tun kann auch nicht Sinn der Sache sein.
Am Besten wäre, du machst es dir vor dem Schlafengehen. Dazu musst du dir natürlich die Zeit nehmen. Wenn du bis 2 Uhr nachts zockst o.Ä. und dann um 3 Uhr aufwachst und bis 6 Uhr morgens masturbierst, dann ist es natürlich äußerst blöd. Das kann man doch ganz leicht ändern, ohne seine Lust zu unterdrücken..?
Ohne deine "Routine" zu wissen, denke ich es ist das beste, es kurz vorm schlafen zu tun, um (was bei manchen vorkommt) feuchte Träume zu vermeiden, die einen wie einen Alptraum aufwecken können. (halt nur ohne Angst). Kaffee oder ähnliches kann notfalls auch helfen 😅
Also wenn du mitten in der Nacht aufwächst dann ist das nötig gewesen. Wenn man es so oft macht ist es auch nicht schlimm, hauptsache man hat noch paar Tage Pause jede Woche.
Ich bezweifle jetzt einfach mal das du objektiv zu wenig geschlafen hast deswegen. Du wirst es dir ja nicht Stunden gemacht haben?
Ich finde das ist ganz normal