Tipps um mein Kopfkino zu stoppen?
Wie schaffe ich mein Kopfkino zu stoppen und nicht regelmässig daran zu denken dass meine Freundin vor mir etliche Männer hatte?
Ich stelle mir alles mögliche vor und das ist sehr belastend.
Gute Tipps oder Hinweise oder gute Worte die mir helfen können?
Ich bin froh um alles!
6 Antworten
Ich stelle mir alles mögliche vor und das ist sehr belastend.
Akzeptieren, das Beziehungen zu der Vergangenheit eines Jeden gehören. Das ist also etwas vollkommen normales und man muss das nicht täglich zerdenken als wäre es etwas einzigartiges, was NUR deine Freundin hatte.
Zuerst einmal hast du natürlich nicht die falsche Freundin.
Du musst ihre Vergangenheit akzeptieren. Sie ist ja jetzt mit dir zusammen.
Vielleicht hilft es dir, mit Uhr darüber zu reden!
Mir helfen Atemübungen.
Gelernt habe ich sie beim Yoga.
Kann ich empfehlen.
Zudem, gib dir eine bestimmte Zeit und Ort vor, wo du es dir erlaubt, deine Gedanken schweifen zu lassen.
Bist du nicht in dieser von dir bestimmten Situation, erlaubst du es deinen Gedanken nicht und lenkt dich ab/konzentriert dich auch was anderes.
Ging mir auch mal so...
Du musst das so denken...
Sie hatte zwar vor dir andere Männer aber ist jetzt trotzdem bei dir und nicht mehr bei den Anderen.
Du hattest doch auch schon vorher sicherlich andere Frauen oder?
Das ist einfach Vergangenheit und du solltest weniger drüber nachdenken
Du kannst ja die Situation nicht ändern, das einzige was du ändern kannst ist deine Haltung und Einstellung zu dem Umstand, was vor dir war.