No fap Tipps/durchziehen?

Hallo habe mir spontan überlegt no fap zu machen und als Ziel erstmal 1 Woche. (Eine Woche nicht masturbieren ) Habt ihr Tipps? Danke

Answer 1

[yoyoy16]

Auf jeden Fall die Internetseiten sperren, am Besten du entfolgst auch Leuten auf Social Media die dich irgendwie auf falsche Gedanken bringen.

Ansonsten kannst du versuchen viel Sport zu treiben oder generell etwas mit Freundne machen, also in Situationen dich begeben wo du da eh nicht drandenkst oder es auch gar nicht möglich ist :)

Answer 2

[Helferlein06]

Jup. Zieh durch und sperr die Websiten im Router.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Eigene Erfahrung(en)

Answer 3

[VanLorry]

Habt ihr Tipps?

Nicht am Pippimann rumspielen.

Comments

[unbeschnitten07]

Oha danke ehrlich du rettest mich vielen Dank dafür

Answer 4

[Mungukun]

Auch wenn ich den Mehrwehrt davon nicht sehe, weil es sogar gesund ist zu masturbieren.

Einfach nicht masturbieren. Ist ja nicht so schwer, die Hände "über der Bettdecke" zu lassen.