Nackt duschen vor andern?
Also ich gehe ins gym und würde dort gerne auch duschen, aber ich bekomme Safe ein Erektion und das ist total unangenehm. Ich weiß das es normal ist und es jedem passieren kann, aber es ist einfach unangenehm wenn ich die Leute dann noch ständig sehe. Hat jemand eine Idee wie man sich langsam dran gewöhnen kann?
11 Antworten
Der erste Schritt ist, dass du dich selbst nackt sehen kannst. Also zieh dich mal bis auf die Unterhose aus und guck dich im Spiegel aus, oder mach ein Bild von dir und gucke das an. Später dann auch mal ganz nackt. Da wirst du sehen, dass an dir gar nichts schlimmes dran ist und alles was da ist, ist auch festgewachsen und fällt durch gucken nicht ab.
Zusätzlich kannst du dir im Netz mal Bilder von halbnackten oder nackten Jungs angucken. Auch da wirst du merken, dass die nichts anderes an dir drann haben als du auch und das es da eine ganze Bandbreite gibt von behaart bis haarlos, dick bis dünn, groß bis klein und und und...
Vllt. hilft es dir auch, dich mal anonym im Netz mit einem anderen Kerl zu "vergleichen" und gegenseitig nackt zu zeigen, ohne dass der eine den anderen kennt.
Wenn du dir dabei bewusst geworden bist, dass du im Grunde nicht anders aussiehst als andere die einen so nackt sehen könnten kannst du den nächsten Schritt angehen. Am besten übst du einfach zu Hause mal etwas freier herumzulaufen. Z.B. wenn du duschen warst ziehst du dir erstmal nur deine Unterhose an und gehst dann nur in Unterhose vom Badezimmer in dein Zimmer. Da kannst du dich dann anziehen. Wenn dir das gut gelingt geh auch mal in Unterhose länger durchs Haus und zieh dich erst später wieder an. Dabei wirst du merken dass nichts schlimmes passiert.
Der nächste Schritt ist dann, mal die Unterhose auszulassen und nur ein Handtuch umzubinden. Damit die gleichen Sachen machen wie vorher in Unterhose. Wenn du dich damit arragnieren kannst geh mal in ein Schwimmbad. Zieh dich erstmal in der Einzelumkleide um, aber lauf dann eben nur in Badehose durch die Gegend.
Ist das für dich soweit gut, zieh dich mal in einer Gruppenumkleide um. Dreh dich zu einer Wand, zieh die Unterhose aus und schnell die Badehose wieder an. Mit der Zeit kannst du dir da mehr Ruhe gönnen und dich langsamer umziehen, vllt. auch mal nicht zur Wand drehen und so weiter. Später kannst du nackt in der Gruppendusche duschen.
Ich hoffe du kannst mit meiner Ausführlichen Erklärung was anfangen und das ganze funktioniert so. Mich würde es auf jeden Fall interessieren wenn du es so ausprobierst und was deine Erfahrungen damit sind.
Ich gehe im Schwimmbad auch immer nackt duschen früher habe ich immer eine Erektion bekommen, nach einer Zeit wurde das weniger, aber manchmal passiert mir das immernoch.
Ich drehe mich dann mit dem Körper zur Wand hin und dusche einfach normal weiter. Wenn ich dann fertig bin und aus der Dusche raus gehe und ich immernoch eine Erketion habe, dann halte ich einfach die Shampooflasche oder meine Badehose davor, bringt nicht viel aber zeigt den anderen das man ihn nicht präsentieren möchte oder es absichtlich zeigt.
Ganz verhindern das es passieren kann geht sowieso nicht, musst du lernen damit zu leben und es einfach machen.
M/16
Da wärest du nicht der erste, dem das passiert. In der Dusche sind alles Männer, die auch wissen, was mit einem Schwanz so passieren kann. Wenn es dir peinlich ist, dreh dich in dem Moment von den anderen weg und zur Wand hin, bis der Schwanz abgeschwollen ist.
Geh einfach duschen, Erektionen sind im Fitnessstudio nicht so selten. Erektionen sind nun mal nicht wirklich immer zu verhindern und vollkommen normal und gesund.
Du solltest die Erektion nur nicht absichtlich präsentieren sondern ganz normal duschen - auch mit Erektion.
Ich habe auch sehr oft im Gym eine Erektion beim duschen.
Gehe auch im Schwimmbad nackt duschen und manchmal auch mit meinem Bruder Zuhause wenn es zeitlich nicht anders geht. Ist zwar komisch aber es geht. Bin m13