Ist eine enge Vagina normal und was kann man dagegen tun?
Ich habe das Gefühl, dass meine Vagina sehr eng ist, was beim Eindringen Schmerzen verursacht. Nach etwa 7 cm beginnt es stark zu ziehen, selbst bei einem Durchmesser von nur 1,5 cm. Auch wenn ich mich selbst stimuliere, halte ich es keine 2 Minuten aus, und danach bleibt ein Schmerz, der lange anhält. Ist das normal? Was kann ich dagegen tun?
8 Antworten
Vaginismus: Dafür gibt es eine Lösung.
Als Erstes kaufst du eine Gleitcreme, und zwar nicht irgendeine billige, sondern eine, die deiner Scheidenflora guttut. Also, ich muss mal gucken, was ich damals genommen habe. Ich habe hier irgendwo noch etwas herumliegen. Ich weiß nicht mehr, wie die heißt.
Dann kaufst du zwei Vibratoren. Es sollten möglichst starke Vibratoren sein, ohne Noppen, Rippen oder Sonstiges – einfach ein glatter Vibrator, der an der Spitze vibriert. Und zwar eine dünne, kleine Variante und einen, der dieselbe Dicke hat wie das Glied deines Freundes.
Mit der kleineren, dünnen Variante fängst du an, wenn möglich jeden Abend für eine ruhige halbe Stunde. Du verschaffst dir mit dem kleinen Ding einen Orgasmus und probierst, ihn dann selbst einzuführen. Das funktioniert, glaube mir, weil du gegen deinen eigenen Geist ankämpfen musst. Da du das ja selbst steuern kannst, kannst du hier kontrollieren, wie tief und wie es funktionieren soll. Habe ich auch gemacht, funktioniert anfangs mit etwas Schmerzen, aber ich tastete mich Millimeter für Millimeter heran.
Irgendwann wirst du es schaffen, das Ding einzuführen, sodass entweder die Schmerzen erträglich sind oder es schon gar nicht mehr so wehtut, wie du es gewohnt bist. Und da hast du schon den ersten Fortschritt.
In der fortgeschrittenen Variante wirst du den etwas dickeren benutzen. Und wenn du ihn geschafft hast einzuführen, ohne Schmerzen, kommt dein Freund ins Spiel. Irgendwann, wenn du im Bett liegst und das Ding in dir drin ist und du keine Schmerzen hast, dann soll er in dich eindringen. Vibrator raus, er rein.
Wichtig ist: Du musst am Ball bleiben, nicht einmal pro Monat, sondern quasi täglich. Das ist wie im Fitnessstudio, Muskeln trainieren – nicht einmal pro Monat, sondern täglich. Und deine Scheide ist ein Muskel, du musst ihm quasi sagen, wie er funktionieren soll.
Und verliere nicht den Glauben an das Ziel.
Das ist nicht normal, du solltest zum Arzt, hier paar Gründe: Vaginismus: Dies ist eine Erkrankung, bei der sich die Muskeln um die Vagina unwillkürlich zusammenziehen, was das Eindringen erschwert oder unmöglich macht und Schmerzen verursacht. Diese Reaktion kann durch Angst, Stress oder frühere traumatische Erlebnisse ausgelöst werden, aber auch ohne erkennbare psychische Ursache auftreten.
Genito-pelvine Schmerz-/Penetrationsstörung (GPSPS): Dies ist ein umfassenderer Begriff, der Schmerzen beim Einführen in die Vagina unterschiedlicher Ursachen beschreibt, einschließlich Vaginismus und Dyspareunie (schmerzhafter Geschlechtsverkehr).
Anatomische Gegebenheiten: In seltenen Fällen können angeborene Anomalien der Vagina oder ein sehr straffes Jungfernhäutchen das Eindringen behindern.
Psychische Faktoren: Angst vor Schmerzen, Stress, frühere negative Erfahrungen oder Beziehungsprobleme können zu Verspannungen im Beckenbodenbereich führen und Schmerzen verursachen.
Hormonelle Veränderungen: Ein niedriger Östrogenspiegel, beispielsweise in den Wechseljahren oder während der Stillzeit, kann zu Trockenheit und erhöhter Empfindlichkeit der Vagina führen.
Entzündungen oder Infektionen: Auch wenn du keine offensichtlichen Symptome hast, könnten unbemerkte Infektionen oder Entzündungen im Genitalbereich zu Schmerzen beitragen.
Verspannungen des Beckenbodens: Eine allgemeine Verspannung der Beckenbodenmuskulatur kann zu Schmerzen und einem Engegefühl führen.
Quelle: ChatGPT
yOh, das wusste ich nicht, danke für deine Bemerkung:). Dann werde ich aufjedenfall Quellen jetzt hinschreiben.
Ich habe Dir den Rat gegeben, momentan ist GF sehr empfindlich bei fehlenden Quellen und wird aktiv, alles Gute für Dich.
Liebe Rosa, das kann passieren. Geh am besten mal zu einer Frauenärztin und lass dich gut beraten. Oft ist alles gesund aber du machst dir stress oder dein Körper regiert sehr sensibel auf ungewohnte reize. Das ist alles nicht schlimm und es wird mit der Zeit besser. Oft hilft es einfach ganz langsam Erfahrungen zu sammeln. Mit dir selbst und vielleicht auch mit einem Freund. Stürz dich nicht gleich auf penetrativen sex sondern schau einfach was sich gut anfühlt und dir spaß macht und je erfahrener du bist um so mehr kannst du dich auch entspannen und es wird klappen. Deine Frauenärztin kann dir noch mehr Rat geben und dich unterstützen. Ich hatte auch mal eine Freundin mit dem Problem und sie hat versucht sich zu dehnen und es wurde ganz langsam besser. Vor allem aber auch einfach weil wir sanft immer mehr Erfahrungen gesammelt haben und irgendwann war ich dann in ihr drin und wir waren beide etwas überrascht, das es so war und haben uns geküsst und weiter gemacht. Ab da ging es dann mit einem mal. Mach dir also keinen Kopf und lass dir zeit. Drücke dir ganz fest die Daumen!
Also soweit man mungelt ist sie bei jungen damen mit wenig sexueller Erfahrung natürlich noch enger als bei einem Pornostar. Aber jeder mensch ist auch anders. Geh am besten mal zum Frauenarzt wenn du schmerzen hast. Die weiß bestimmt am besten Bescheid
Ich habe viele Jahre beim Frauenarzt gearbeitet, viele Mädchen und Frauen hatten solche Beschwerden, deshalb rate ich Dir, ohne Spekulationen anzustellen, Dich untersuchen zu lassen und rede mit der Gynäkologin über Deine Schmerzen.
Es gibt immer eine Lösung, brauchst Dich nicht zu schämen, Du bist nicht allein.
Alles Gute für Dich.
Dein Text enthält keine Quellenangabe und ist KI gestützt unter Google zu finden, wen Du Texte eingibst, die Du nicht erdacht hast, muss zwingend laut den GF Regeln eine Quellenangabe angegeben werden.
https://www.google.de/search?q=Genito-pelvine+Schmerz-%2FPenetrationsst%C3%B6rung+%28GPSPS%29%3A+Dies+ist+ein+umfassenderer+Begriff%2C+der+Schmerzen+beim+Einf%C3%BChren+in+die+Vagina+unterschiedlicher+Ursachen+beschreibt%2C+einschlie%C3%9Flich+Vaginismus+und+Dyspareunie+%28schmerzhafter+Geschlechtsverkehr%29.&sca_esv=032488618a09524f&sxsrf=AHTn8zoHMMj6Bbz9u3pdVvnonNIpwCxKEg%3A1746232013454&source=hp&ei=zWIVaMm9Gbfwi-gP7pW5wQI&iflsig=ACkRmUkAAAAAaBVw3fcrxmqk3Y6RFdeKgpeVYJU0_1__&ved=0ahUKEwiJ2OuWhYaNAxU3-AIHHe5KLigQ4dUDCBk&uact=5&oq=Genito-pelvine+Schmerz-%2FPenetrationsst%C3%B6rung+%28GPSPS%29%3A+Dies+ist+ein+umfassenderer+Begriff%2C+der+Schmerzen+beim+Einf%C3%BChren+in+die+Vagina+unterschiedlicher+Ursachen+beschreibt%2C+einschlie%C3%9Flich+Vaginismus+und+Dyspareunie+%28schmerzhafter+Geschlechtsverkehr%29.&gs_lp=Egdnd3Mtd2l6IvsBR2VuaXRvLXBlbHZpbmUgU2NobWVyei0vUGVuZXRyYXRpb25zc3TDtnJ1bmcgKEdQU1BTKTogRGllcyBpc3QgZWluIHVtZmFzc2VuZGVyZXIgQmVncmlmZiwgZGVyIFNjaG1lcnplbiBiZWltIEVpbmbDvGhyZW4gaW4gZGllIFZhZ2luYSB1bnRlcnNjaGllZGxpY2hlciBVcnNhY2hlbiBiZXNjaHJlaWJ0LCBlaW5zY2hsaWXDn2xpY2ggVmFnaW5pc211cyB1bmQgRHlzcGFyZXVuaWUgKHNjaG1lcnpoYWZ0ZXIgR2VzY2hsZWNodHN2ZXJrZWhyKS5IAFAAWABwAHgAkAEAmAEAoAEAqgEAuAEDyAEA-AEC-AEBmAIAoAIAmAMAkgcAoAcAsgcAuAcA&sclient=gws-wiz