Wie Z.b

Kamera auf jemand zeigen!

Hey!! Ich wollte mal etwas fragen also ich will zum Ski aggu Konzert bin aber allerdings erst 13 und das Konzert ist ab 16 nun würde ich mit meiner Mutter hingehen und sie wäre ja eine Aufsichts Person und jetzt ist die Frage würde es funktionieren oder nicht?

Hallo ich M habe eine Wette gegen eine Freundin verloren, und muss mich jetzt 1 Tag wie ein Mädchen anziehen. Je nachdem was hier reingeschickt wird muss ich anziehen.

PS: Sie sitz neben mir und wollte das ich hier frage

Hallo, kann man durch Cardiotraining Po und Beine straffen? Hab das Problem dass ich wenig wiege, aber trotzdem breite Beine hab. Wäre es machbar die zu straffen/definieren durch Steppertraining? Gehe zur Zeit 4x35 Min auf meinen Ministepper und mache dazu noch 15 Minuten Seilspringen pro Tag. Ist das zu wenig? Kann man damit unterschiede erzielen? Wenn ja, wie lange dauert es bis es sichtbar ist?

Hallo, ich mache seit knapp 2 Wochen täglich 45 Minuten Face Yoga.

Durch gezielte Übungen will ich ein markantes Gesicht bekommen und unter anderem meine schlaffen Augenbrauen straffen und meine dicken Backen loswerden.

Im Internet und vor allem auf YouTube findet man viele Übungen und ich habe wirklich das Gefühl, das Gesicht auch ohne OPs bis zu einem gewissen Punkt verändern zu können.

Jedoch finde ich keinerlei „Vorher-Nachher“ Bilder auf denen wirklich eine Veränderung zu sehen ist und auch sonst will ich mir gerne wirklich sicher sein, dass es auch funktioniert bevor ich am Ende meine Zeit verschwende.

Kennt sich jemand damit aus oder hat schon selber Erfahrungen gemacht ? Danke schon mal

(Dir Frage ist von meiner Freundin) „also Kann man die Brust wenn die hängt irgendwie trainieren das die halt wieder richtig schön straff sind ohne das dann zb mein ganzer Oberkörper so muskulös wie ein Männer Körper wird(wenn ja welche Übungen) oder muss man unbedingt mit einer Operation bzw Schönheitssalon gehen um die Brust wieder straff zu bekommen bin übrigens 16 Jahre alt falls das irgendwie weiter helfen soll oder so“

Hallo!

Eigentlich mag ich meine Brüste ja total, aber sie hängen so extrem.. Wenn ich liege, hängen die an den Seiten runter und wenn ich stehe, sind sie auch eher auseinander hängend.. Kann man da mit Sport irgendwas machen? Ich habe ca. 75E bis 75F, laut BH Beraterin, mir kommen sie trotzdem irgendwie kleiner vor, weswegen ich nochmal irgendwo anders hin sollte zum nachmessen..

Ich trage über den Tag einen BH, ziehe den über Nacht aber aus.. Über das Wochenende lasse ich den meistens weg, wenn ich nirgendwohin gehe..
Ich hab auch über straffen lassen nachgedacht, aber vielleicht gibt es ja auch Möglichkeiten, die Brüste ohne OP straffer werden zu lassen..

Ich fühle mich selber damit total unwohl! Es geht nicht darum, dass ich anderen nicht gefallen könnte, das ist mir so egal..

Hallo zusammen :)

Ich habe den Bodypump Kurs für mich endteckt. Es macht mir wahnsinnig spass weshalb ich regelmässig cirka 2 Mal die Woche hingehen möchte.
Da ich im Moment allgemein sehr viel Sport treibe (Schwimmen, Joggen, Langlauf, Bodypump, Intervalltraining usw.) finde ich das Bodypump eine super Kombi.

Mein Ziel ist es jede Woche an 5 Tagen Sport zu machen und bis zum Sommer cirka 5 Kilo abzunehmen und meinen Körper zu straffen. (Natürlich in Kombi mit gesunder Ernährung)

Habt ihr erfahrungen wie sich das Bodypump auf den Körper auswirkt? Welche Ergebnisse habt ihr damit erziehlt?

Danke für eure Rückmeldung. Falls ihr sonst noch Tipps oder Anregungen zum Bodypump habt, danke ich euch.

Wünsche euch noch einen schönen Tag. :)

hallo Leute
meine Ernöhrung ist super .. der sport ist eher jetzt die Frage. Ich brauche Krafttraining und Cardio. Ich habe seit 2-3 Tagen angefangen also recht frisch. 2x in der Woche mache ich Krafttraining und 2x Cardio wie joggen, schwimmen für etwa 30 min.
meint ihr das reicht um meine hässlichen dicken schlimmen Beine/schenkel in schöne schlanke beine zu formen?!

im februar bin ich über eine rote ampel gefahren und wurde dabei geblitzt. über eine sekunde. 230€ strafe + plus ein monat fahrverbot. diesen konnte ich bis zum 30.07 hinauszögern. währenddessen bin ich in einer 30 zone, 55 gefahren und wurde dabei ebenfalls geblitzt. also strafe+afs. nachdem ich die strafe bezahlt hatte, konnte ich mir kein aufbauseminar leisten, da ich noch schüler war, also habe ich mein führerschein freiwillig abgegeben und 1monat später afs gemacht.
nun musste ich mein führerschein nochmal abgegeben, wegen dem konfliktes im februar. ich hab’s nicht ausgehalten, bin trotzdem gefahren und wurde dabei erwischt. (ich weiß, war dumm von mir, hab’s ja eingesehen)
ich weiß, es hängt von verschiedenen faktoren ab, aber sowas hat bestimmt jemand erlebt. falls nicht, kann mir der führerschein komplett entzogen werden oder meine sperrfrist sich verlängern? meine strafakte ist sauber. geldstrafe ist klar.. wird nicht wenig.

Mir ist was ganz blödes passiert.

Ich hab nach mein Freiwilliges Soziales Jahr absolviert. Danach wusste ich leider immer noch nickt was ich machen soll.
Deswegen bin ich zur Bundes Agentur für Arbeit gegangen um mich Arbeitssuchend zu melden.

Die Mitarbeiterin darauf hin, ihn steht Arbeitslosengeld 1 zu. Gesagt getan , ich hatte Arbeitslosengeld bezogen.

Ich schlaue hab dann ein Nebenjob auf 450€ Basis neben bei angefangen ohne der Bundesagentur Bescheid zu geben. Leider war es mir nie bewusst dass man auch ein geringfügige Beschäftigung mitteilen muss , ich dachte nur Vollzeit und Teilzeit.
Ich hab ein großen Fehler gemacht und ich bereue es sehr. Ich hatte nie vor mit den Gesetz in Konflikt zu kommen. Es war nur eine Frage der Zeit wann es rauß kommt...

Dann bekam ich ein Schreiben von Zoll, ich sollte eine Strafe von 350/400€ ungefähr zahlen. Hatte ich direkt überwiesen. Dann kam ein Schreiben von der Bundesangentur dass die doch in den Zeitraum die Versicherung für mich übernommen hatten und dass sollte ich dich auch überweisen 38,40€ ungefähr. Dann kam noch ein Schreiben dass ich 40€ zahle als Mahnung damit ich sowas einfach nicht nochmal mache, habe ich direkt auch überwiesen. Danach hatte ich lange nichts mehr gehört gehabt und jetzt bekomme ich eine Anzeige dass ich 900€ zahlen soll und ich kann einfach nicht auf hören zu weinen. Meine Mutter ist allein erziehend ich versuche sie so gut es geht finanziell zu unterstützen. Ich verstehe einfach nichts mehr. Dass was ich gemacht hab war falsch aber die straffe ist nicht gerecht. Ich hab nicht so viel Geld. Ich hab kein Menschen umgebracht . Da werden Menschen sogar die Kinder missbrauchen geringer bestraft als ich. Ich verstehe es einfach nicht , unten am Anhang sieht ihr dass schreiben. Ich weiß einfach nicht mehr weiter , habt ihr Tipps wie einfach weiter vorgehen soll , kann ich überhaupt was machen? Wie soll ich weiter vorher??? Bitte hilft mir , ich bin nur noch am weinen und weiß einfach nicht mehr weiter. Wie gesagt mir ist meine Schuld bewusst aber hab ich so ne hohe Geldstrafe deswegen verdient?

Ich bitte euch... wenn ihr mir in irgend einer Hinsicht weiter helfen könntet oder ihr Tipps habt wie ich weiter vorgehen soll wäre ich euch ehrlich sehr dankbar!!!!!!!!

• Welche Vorteile bringt das seitliche Beinheben für die Oberschenkel?

• Was wird dabei trainiert?

• Kann man die Oberschenkel so dünner/ schmaler trainieren oder werden sie, da es ja praktisch Muskelaufbau ist, richtig dick als hätte man diese typischen „Squats-Beine“?

• Werden so auch die Innenschenkel straffer? Oder könnt ihr mir dafür bessere Übungen empfehlen? (Ist es normal durch Beintraining sehr harte Beine zu haben, die erst wieder „normal“ werden, wenn man nicht mehr trainiert??)

Nur theoretisch: Könnte man Brüste mit einer Cortisonsalbe straffen? Es soll ja so ein Wundermittel sein....

Hey ich bin w/16 und sehr unzufrieden mit meinem po. Die Größe ist ja ganz ok ich gehe auch desshalb ins Fitnessstudio aber mein hintern ist irgendwie so unstraff und was mich am meisten stört ist, dass ich so eine komische Falte unter beiden pobacken habe. Wisst ihr wie ich das wegbekommen kann? Vllt auch durch Sport oder doch durch was anderes? Danke im Voraus

Hallo,

ich habe ein großes Problem. Und zwar habe ich jetzt schon eine schlaffe Gesichtshaut ( bin 23 Jahre alt ). Ich weiß nicht, was ich machen soll :( Habt ihr vielleicht Tipps wie man die Haut wieder straffer kriegen kann ? Wenn möglich bitte ohne eine OP..

Ich würde mich sehr auf eure Antworten freuen

Hallo Ich würde gern meine Oberschenkel etwas straffen, finde aber keine App dafür. Kennt jemand welche und hat Erfahrung? Ist es realistisch in nur 4 Wochen straffe Oberschenkel zu bekommen? Welche Übungen sind am besten? Danke im Voraus

Seit 3 Monaten mache ich 3 bis 4 mal die Woche Sport, das heißt bei mir 40 min crosstrainer, bis jetzt ist noch kein Unterschied zu sehen. Meine Frage ist es, ob es überhaupt möglich ist Wabbelige oberschenkel glatt also straff zu kriegen ? Ist es Überhaupt möglich Wabbelige Oberschenkel wirklich durch sport straff zu bekommen? Gibt es leute die das ganz von sich behaupten können das es geklappt hat? und wenn mit welcher zeitspanne darf ich rechnen bis besserung eintrifft ?

Hallo zusammen.

Ich bin echt am verzweifeln!!:( Ich habe scheinbar ein sehr schlechtes Bindegewebe geerbt..

Ich treibe seit mehreren Jahre aktiv Sport, seit ca. 3 jahren auch intensiv kraftsport. Das heisst ich trainiere 5-6x pro Woche im Fitness mit hohen Gewichten und mache zusätzlich Ausdauer und Intervalltraining. Ich ernähre mich zu 90% gesund, clean und ausgeglichen..

Abgesehen von meiner Bindegewebsschwäche fällt es mir auch trotz Defizit sehr schwer Gewicht zu verliere..

Kann mir jemand weiterhelfen?? :)

Ich danke euch!!

Möchte gerne das probieren und wollte mal fragen, ob ihr damit Erfahrungen habt ?

Hey,
Ich bin nicht dick (normal Gewicht... 163cm;60kg) aber mein Bauch ist trotzdem nicht straff... woran könnte das liegen und wie bekomm ich das auch ohne Sport evtl hin?

Hallo ich hab mal gehört bzw. gelesen das man z.B dünnere beine oder buw. Straffere hat bekommt wenn man die Hautstelle am Abend vorher masiert und in Frischhaltefolie einwickelt ...
Hat das vielleicht schon mal jemand ausprobiert oder weis jemand ob das klapp lder hat eine Theorie??

Vielen dank schon mal jetzt ❤️❤️

Hallo ich binde seid c.a 5 monaten regelmäßig meine brust ab mit einem binder . Aber ich bin erst Heute darauf gestoßen das dies Risiken mit sich führen kann und zu einer hänge Brust führen kann? Ich wollte fragen ob hier jemand Erfahrungen damit hat und in wie fern das zu stimmt und ob man das verhindern kann ohne ganz verzicht ( bestimmte länge tragedauer usw. ) . vielen dank schon mal im voraus : )

Hallo, Ich nehme nun schon seit Wochen ab und habe auch mein Ergebnis bekommen, einen flachen Bauch. Doch irgendwie ist dieser total wackelig! Also überhaupt nicht straff. Würde ich bauchfrei losrennen, würde der loswackeln, obwohl er flach ist. Hängt das mit den Bauchmuskeln zusammen? Habt ihr auch paar Workouts da?

Lg

Hay Leute, ich möchte gern meinen Po in Form bringen und wollte mal wissen mit welchen Übungen ich einen schönen, straffen und tranierten Po bekomme. Dabei soll er nicht flacher, sondern schön rund werden ( ihr Mädels wisst was ich meine ;) ) Ich habe immer mal gelesen, dass man Squats machen soll, aber habt ihr Erfahrungen mit anderen guten bzw. besseren Übungen gemacht? Über hilfreiche Antworten würde ich mich sehr freuen :) Anbei sind noch Bilder, die zeigen, wie mein Po danach aussehen soll:)

Ich bedanke mich schon mal im voraus :)

Hallo, ich wollte mal wissen wie schlimm (gesetzlich)es in Irland ist in der natur sex zu haben

Guten Morgen :)

Ich habe in letzter Zeit zugenommen. Ich war noch nie sehr dünn bzw. hatte keine top Figur. Aber seit ca 1-2 Monaten wurde bei mir eine Schilddrüsen Unterfunktion festgestellt und durch diese "Krankheit " nehme ich ungewollt zu. Die Ernährung umzustellen bringt sehr wenig meinte er (wobei ich nicht gerade ungesund esse). Sehr unzufrieden bin ich mit meinen Beinen. Die sind einfach viel zu dick :/ Po und Bauch würde ich auch gerne etwas besser,straffer haben.

Meine frage ist hilft ein Crosstrainer dafür? Ich versuche min. 2x die Woche über eine halbe std. Zu trainieren. Manchmal schaffe ich es viel länger mal nur 35 min. Hilft das an Bauch beine po abzunehmen und zu straffen ?

Ich mein die eine hat vielleicht ne straffe Vagina, die andere wiederum nicht und und und.. Jede ist ja anders aber mich interessiert es, ob es euch Männern egal ist? Ich bin nämlich ein Mensch der sich echt schämt.. Auch für meine Brüste da sie halt nicht besonders groß sind, nur ne Hand voll und frage ich mich einfach immer wieder, vor allem wenn ich jemanden kennen lerne, ob ich für den jenigen gut genug bin.. Ob meine Brustform und meine Brustgröße für ihn in Ordnung sind.. Ob sie ihm gefallen.. Und das gleiche halt auch bei der Vagina. Ist euch das egal?

Guten Tag Und zwar folgendes ich war jetzt für ein paar Tage in Italien gestern bin ich wieder heim gefahren und bin ausversehn in telepass rein gefahren und da bekommt man ja kein Ticket Und ich hab auf helfen gedrückt und auf einmal ging die Schränke auf und ja. Wir ich von der Maut Straße wieder runter wollte bin ich an den Schalter hin wieder auf helfen gedrückt und gefragt wie das den jetzt sei weil ich ja keine Karte hab weil an Maut stellen darfst du werden Rückwärtsfahren noch aussteigen und dann sagt er nur ein mom und drückt mir ne Rechnung von 62€ aus ich dachte ich spinn hat da jemand Erfahrungen und weis was ich machen kann. Weil telefonisch und Email mäßig kommt nichts zurück

Danke schon mal

Hallo

Ich habe mich heute im Spiegel angeschaut und sah,dass ich an meinen Oberschenkel zugenommen habe.Meine Schienbeine sind noch normal,wie immer halt.Aber je weiter man oben geht/schaut,sieht man das,wo der Oberschenkel anfängt,plötzlich so dick ist.Also es hat keinen schönen Übergang.Wisst ihr was ich meine?Letztes Jahr war`s gar nicht so.Ich fühle mich halt auch nicht so wohl,weil es auch nicht so schön aussieht.

Bild 1: So wars es einmal bei mir.

Bild 2: Und so ist es jetzt nur kräftiger und schlaffer.

Welche Übungen sind gut um dort abzunehmen?Oder auf was soll ich achten?

Ich bin 16 Jahre alt und wiege 61.2 kg und bin ca 1,74 groß, (weibl) , ich habe ein Bild gefunden wo ich sehr von der figur beeindruckt bin, es sieht aber sehr danach aus dass sie das Fitnessstudio besucht und ich darf laut meiner Mutter nicht und da ich keine finanzielle Möglichkeit bis auf meine Eltern hätte hat sich das auch erledigt, habt ihr Tipps wie ich ansonsten an so einem schönen bauch kommen kann? Übungen ? Sport ? Wie auch immer , danke im Vorraus !

Hallo, ich habe vor 2 Wochen angefangen ins Fitness Studio zu gehen. Ich bin nicht groß, keine 1,60 und wiege 48 Kilo und bin 20. Ich möchte daher auf keinen Fall abnehmen. Von mir aus sogar gerne bisschen zu, auf 50. Was ich erreichen möchte, ist einfach meinen Körper bisschen mehr zu straffen um mich wohler zu fühlen am meisten wie bei vielen Mädchen : Bauch Beine po , aber klar möchte ich auch meinen Rücken und die Brust trainieren.
Ich habe jetzt ein paar fragen und zwar hab ich bei meinen Brüsten Größe 75D. Das möchte ich auch gerne so lassen und nicht da abnehmen. 1. Was kann ich im Fitness machen ohne dabei abzunehmen sondern nur zu straffen und mehr "Muskeln" zu bekommen ( Bsp kein Laufband, verbrennt zu viel Fett sondern eher Geräte oder so ...) 2. Wie soll ich anschließend essen? Ganz normal weiter essen? Mehr essen? Oder wird es nicht straffer wenn ich so weiter esse ( ich esse kaum fastfood also nur frisch gekochtes oder gemachtes worunter aber auch mal ne selbstgemachte Pizza vorkommen kann)

Danke :)

Strafft tanga wirklich den po?

Hey :) Ich habe eigentlich einen sehr schönen, ziemlich runden Po... Aber... Ich würde ihn gerne noch etwas straffen :) Aber... Wenn ich mir so Fitnessvideos ansehe, auf Youtube zb., haben die Frauen die in diesen Videos vorkommen, alle... Total flache Hinterteile... Meine Frage: Ist das bei denen generell so, oder kommt das vom Workout? LG Nina :) Ps: Falls er wirklich flacher werden sollte,gibt es andere Übungen, die den Po straff, aber trotzdem rund machen? ^^

Hallo,ich habe mir heute eine Paysafecard geholt (10€).Ich habe mir was im Internet gekauft und habe gemerkt dass noch 1 Cent übrig ist.Wisst ihr was ich mit dem 1 Cent anfangen soll? Damit kann man sich nicht besonders viel kaufen XD & ich habe gehört dass man nach 12 Monaten Geld bezahlen muss wenn da noch was drauf ist oder?

Hallo Leute, heute hatte ich ein Gespräch mit meinem Freund & es ging dadrum ob er eigentlich was dagegen hätte, wenn meine Brüste kleiner wären (habe D-Cup) & er meinte daraufhin nur "Ne hätte ich nicht, ich meine die hängen ja jetzt auch ein bisschen dann würden die vielleicht nicht so hängen". Irgendwie hat sich das jetzt mega festgenagt in mir...ich habe ihn dann später gefragt ob ihn das eigentlich stört & er meinte nein aber ich weiß nicht. Ich habe mal nachgemessen wieviele centimeter meine brust runterhängt & es sind 7-8 cm. Nun weiß ich nicht, ist das ok oder ist das zu viel? bin richtig verzweifelt weil mir noch keiner meiner partner sowas gesagt hat. :/ Und wenn das zu viel ist, könnt ihr mir paar Tipps geben, wie ich sie straffer machen kann? Hoffe das ich hier paar nette Antworten & Tipps finde. :(

ich hätte gerne straffere beine, schafft man das durch schnelleres spazieren?

ich möchte nicht joggen, da mir das ein wenig zu anstrengend ist, weil ich keine gute ausdauer habe.

Ist das möglich total schlaffe haut dadurch straff zu bekommen?und wie lange muss man das am Tag machen um ergebnisse sehen?

Hey, also hat jemand Erfahrungen mit dem hulahoop reifen? Bekommt man davon eine schmale Taille wenn man es regelmäßig macht?

Habt ihr gute Übungen wie ich in 2 Monaten meinen Bauch-, Beine-, Po- Bereich straffen kann (straffen und abnehmen)?

Ich habe in 2 Monaten ein Klassenausflug und wir gehen baden, und ich möchte bis dahin eine gute Bikini-Figur haben.

Bitte helft mir.

Könnt ihr mir bitte Tipps und Tricks verraten, wie man in kürzester Zeit einen straffen, runden, sexy Po bekommt! Vllt sogar Bilder mit Übungen drauf oder Ähnliches! Es würde mich sehr freuen! (Bin weiblich)

Hallo, ich wohne und Studiere bereits seit fast zwei Jahren in der Stadt Mainz. Habe mich jedoch nie umgemeldet, da ich dachte, dass dies nur erforderlich wäre wenn ich Hauptwohnsitz und nicht nur einen Nebenwohnsitzt bei der Stadt habe. Mein Hauptwohnsitz habe ich bei meinen Eltern. (Habe dort den Hauptwohnsitz gelassen, da meine Eltern Eigenheimzulage für im Haushalt gemeldete Kinder bekommen)Da ich nun auf die Meldepflicht gestossen bin und erfahren habe, dass die Ummeldung innerhalb einer Woche passieren muss, bin ich etwas ratlos. Aus Erzählungen von Freunden habe ich nun auch erfahren, dass ich einen Mietvertrag vorlegen muss, so dass ich nicht sagen kann das ich erst letzte Woche umgezogen bin. Nun die Frage was kann bzw. wird mir passieren, wenn ich mich nun rückwirkend anmelde. (Da ich dieses Jahr eine Steuereklärung machen muss, wird der "Schwindel" sowieso auffliegen.) Hat einer von euch Erfahrungen mit dieser Situation in der Stadt Mainz? Wichtig wäre es wenn es Erfahrungswerte aus Mainz gäbe, aber für andere Anregungen bin ich natürlich offen und dankbar. Lg PS: Kennt sich vielleicht jemand mit der Eigenheimzulage aus, ob die auch gezahlt wird, wenn das Kind wo anders mit dem Erstwohnsitz gemeldet ist?

Hallo!

Die Frage richtet sich an Transgender und andere, die damit Erfahrung haben (und bitte auch NUR solche, so gut eure Antworten à la "akzeptiere dein Aussehen", "das ist doch Quatsch/ungesund/etc." auch gemeint seien) Ich habe erfahren, dass es in Osteuropa (und bestimmt auch anderswo) beliebt ist, jungen Mädchen die Brüste eng an den Körper zu binden, damit sie straff bleiben und nicht anfangen zu hängen. Bevor ich das ausprobiere, möchte ich mal diejenigen fragen, die das auch machen, ob das stimmt. Und weil biologisch weibliche Transgender das ja bekanntlich gerne machen, um weniger weiblich zu wirken, denke ich, dass da der Erfahrungsschatz am größten ist. Ich habe gelesen, dass das die Gefahr von Brustkrebs erhöht und es sein kann, dass das Brustfett sozusagen verdrängt wird und dann auf den Rücken oder sonst wohin "wandert". Das fände ich jetzt weniger toll. :-/ Das man nur begrenzt abbinden kann, weiß ich. Ich glaube, man darf den Brustumfang um maximal 5cm verringern, um eben zB die Gefahr von Brustkrebs nicht zu erhöhen. Ich wäre dankbar für Erfahrungsberichte und Tips.

Liebe Grüße

ich hätte gerne schlankere beine und mach auch regelmäßig Sport aber irgendwie werden meine beine nur bei den waden straffer, meine Oberschenkel sind auf der innen und Unterseite schwabbelig und die ganzen Muskeln bauen sich auf der Vorderseite und außenseite auf...wisst ihr irgendwelche Übungen für die Innen-und unterseite der Oberschenkel? :-) oder allgemein Übungen für schlanke beine?

PS: radfahren tu ich jeden tag, schwimmen auch ein-zwei mal in der woche

Ja oder Nein?

Hi Zu meiner person: Ich bin 13,166cm groß und 50 kg... An melnem po und oberschenkel habe ich cellulite :( Und mein po ist sehr schwabbelig und auch meine oberschenkel... Was kann ich dagegen tun? Gibt es trainingstipps? Oder iwelche erfolgreichen übungen? Und wie lange dauert das bis alles straff und ohne cellulite ist?

hallo =)

hat jemand vlt gute erfahrungen mit einer speziellen sportübung für die HINTEREN! oberschenkelmuskel gemacht? hab da leider -.-* cellulite..und mir fallen auch außer kniebeugen für oberschenkel..keine großartigen und effektiven! übungen für die hinterscenkel ein... und hat auch jemand schon iwas mal ausprobiert und auch sichtbare erfolge gesehen? außer wasser trinken jz zB...was is mit basenbäder/salzbäder? (ps. ich bin zB dünn und nich übergewichtig.. :( . .)

danke schonmal im vorraus :)

Hallo Wenn ich Hosen anhabe, dann "raffen" sich die immer so komisch an den Innen- und Außenschenkeln (Bild). Auf diesem Bild ist es ja noch nicht soo schlimm, aber wenn ich andere Jeans anhabe, sieht das echt schlimm aus. Ich weiß schon gar nicht mehr was ich machen soll! Warum kommt das? Was kann ich dagegen tun?

Hallo ihr Lieben, :) Ich habe eine kleine Speckfalte am bauch, wiege 45kg und bin 1,55m klein & weiblich und würde sie gerne wegbekommen. Reichen täglich 2x20 Sit Ups am Tag aus, um die kleine Speckfalte wegzubekommen? Oder müssen es etwas mehr sein?

hallo leute :3 ich bin erst 17 und habe hängebrüste was mir irgendwie ... peinlich.. ist... ich habe dezent abgenommen...10kg hust und jetzt ist alles schwabbelig und sieht garnicht toll aus... weiss jemand was ich da machen kann? aber KEINE op oder so... und sport bringt nicht wirklich was weil ja eigl alles fett&bindegewebe ist... ich bitte um hilfe <3

Hallo. Ich wollt mal fragen, ob sich jemand damit auskennt, ob man durch Joggen das Gewebe von Beine und Po und vielleicht eventuell das von Bauch auch noch, straffen kann. Weil ich hab Angst, wenn ich jetzt abnehme und keine direkten Übungen für das Straffen von Bauch Beine und Po mache, dass es dann "schwabbelt". Außer halt, dass ich regelmäßig joggen gehe.

also: ich bin eigtl recht zufrieden mit meinen beinen/oberschenkeln. ich mach auch regelmäßig übungen (zb: 8min wie wenn ich sitzen würde (90°) an die wand lehen/kniebeugen) aber die innenseite meiner oberschenkel ist trotzdem immer so "schwabbelig" was muss ich machen um diese partie geziehlt zu straffen oder dort muskeln aufzubauen? ins fitnessstudio darf ich (laut eltern) leider nich... (ps: bin weiblich 1,66 groß und wiege 59 kg)

gibt es irgentwelche hausmitte um die haut zu straffen & wie wende ich sie an ? oder iegentwelche produgkte die auch wirklich helfen ?

bekommt durchs reiten einen straffen körper?bzw. straffe beine?

Bei mir ist das so,das wenn ich mich unter den Achseln rasiere so kleine Falten entstehen..wie bekomme ich die wieder straff..?

Ungefähr so wie auf dem Bild.

Hallo, ich wurde beim Schwarz Fahren erwischt, hab dann zwei Wochen später eine Forderung von der Deutschen Bahn bekommen mit 45,00 € (+Mahnkosten) da ich die 40,00€ nicht überwiesen hab. Das Geld hab ich dann drei Tage nach der Frist überwiesen. Schon kam ein nächstes Brief mit 90,07€, obwohl ich schon 45,00€ überweisen hab. Ich hab dann bei "infoscore Forderungsmanagement GmbH " angerufen und hab den das so gesagt. Die haben mir die Frist verlängert, und ich soll eine Kopie von dem Kontoauszug Faxen damit ich nur den Restbetrag (45,07€) bezahlen muss. Meine frage ist, wie soll ich das jetzt machen? Den Restbetrag kann ich ja Überweisen, aber was soll ich jetzt faxen? ich kann ja nicht nur den Kontoauszug faxen..die wissen ja nicht von wem das ist. Wie hättet ihr das den gemacht ? Mit freundlichen Grüßen

nach 2 schwangerschaften hat meine haut sehr gelitten es ist nicht sehr viel aber der bacuh hängt leicht !! was kann ich tun meine haut zu straffen und den hängebauch wegzu bekommen ohne eine op !!!!