Nicht richtig glücklich im Urlaub?

Hey, ich bin mit 4 Freunden gerade im Urlaub. das Haus mit Garten und Pool usw sind perfekt. Es ist wunderschön hier. Ich bin mit 3 meiner besten Freunde da und es ist wirklich ein Traum. Allerdings hab ich mich zb richtig darauf gefreut hier aufzuwachen und dann rauszugehen usw und irgendwie hab ich das Gefühl ich „fühle“ alles nur noch so halb. Ich hatte als wir hier angekommen sind nicht richtig die Euphorie und Vorfreude wie ich dachte und alle waren so überwältigt von dem Haus ( das echt toll ist) und ich hab das gar nicht so richtig gespürt obwohl ich’s toll fand. Ich habe auch den Drang, ständig etwas machen zu wollen/müssen und komme davon nicht weg. Zb Quad fahren, feiern gehen, tauchen etc und wenn die anderen lieber mal einen Tag chillen wollen bin ich fast schon „enttäuscht“ obwohl es ja ein Privileg ist hier am Pool zu liegen. Auch mache ich mir ständig Gedanken, wenn die anderen zb früher schlafen gehen, ob das andere zweierzimmer dann noch Gespräche führt bei denen ich nicht dabei bin oder ich da was lustiges verpasse oder so. Total dumm. Ich habe irgendwie den Druck die bestmögliche Woche hier draus zu machen. Hat jemand Tipps oder Gedankensätze die ich anwenden kann, dass ich solche Gedanken loswerde und einfach genieße ohne Stress ? Ich weiß nicht woher das kommt und irgendwie macht mich das traurig :(

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Morgentief/Morgenblues?

Hallo ihr Lieben!
Bin nun seit Jahren selbst aktiv hier und habe schon so manchen helfen können. Dafür bin ich dankbar, ich fühle mich nämlich sehr wohl hier auf dieser Plattform. Jetzt ist es aber so weit, dass ich mal selbst einen Rat brauche, weil ich diesbezüglich hier drin nichts gefunden habe, was mich wiederum beunruhigt weil das wohl bedeutet das es keiner hat oder kennt, jedoch versuche ich trotzdem mein Glück.

Ich habe seit meiner Jugend mit Depressionen / Panikattacken, PTBS, Trauma, ect. zu kämpfen. Mittlerweile bin ich 34 Jahre und lebe angesichts dessen ein sehr stabiles Leben! Ich muss meine Regeln befolgen, meine Mantras und alles was dazu gehört ihr wisst ja wie das ist, dann läuft auch alles ziemlich reibungslos. Es gibt gute Tage und schlechte Tage, gute Phasen und schlechte Phasen, ihr wisst ja, ich möchte das nicht ausdehnen, es ist eben klassisch wie bei den meisten. Jetzt kommen wir zur Frage: Ich habe da dieses Problem morgens. Noch nicht lange, erst seit diesem Jahr. Ich wache sehr viel früher als gewohnt auf, so zwischen 04:00 und 06:00 Uhr und zwar mit einem dermaßen schlechten und beängstigendem Gefühl, verschwitzt, teilweise nass und einem schrecklich unangenehmen Gefühl im Bauch auf. So als wäre etwas katastrophales passiert, oder würde gleich passieren. Verlustähnliche Gefühle, Panik, Reizdarm und Durchfall, kurz vor den Tränen, als wurde ich verlassen und wäre alleine auf dieser Welt, kurz gesagt =Angst! und ich kann nicht heraus finden vor was? Es macht mich verrückt. Klar habe ich immer schlecht geträumt und meistens erinnere ich mich auch aber es kann nicht so ein schlechtes Gefühl auslösen, weil die Relation nicht zum Traum und dem Ausmaß des Gefühls passt versteht ihr? Ich kann entweder ohne Hilfe durch dann dauert es rund 1-2 Stunden bis ich wieder in mein gewohntes Gefühl komme, oder ich helfe nach mit Medis dann geht’s schneller aber das bereue ich den ganzen Tag weil ich sehr sehr müde und verlangsamt bin dadurch. In beiden Fällen aber hängt mit der morgen den Tag über nach. Hab ich es abgebaut, werde ich müde weil die Stunden mir fehlen, kann das aber meistens nicht mehr schlafen weil man ja raus in die Welt muss. Habe das nun ca. seit 3 Monaten. Ich kenne das Gefühl leider schon, aber nicht am Morgen und auch nicht wenn eigentlich aktuell nichts da ist was es auslösen kann? Ist es was spirituelles besonders bezogen auf dieses Jahr? Traumas durchleben? Wo sind meine Spirits? Ich bin offen für alles solange es respektvoll und höflich bleibt. Vielen Dank erstmal! <3 in Liebe! Mary

Spiritualität, Psychologie, Psychotherapie, Mindset, Spiritualität und Esoterik
Meine eigene Ästhetik: Was haltet ihr von meiner Idee?

Ich nenne sie: Die Casual Neat Ästhetik. Also die lockere/entspannte saubere/ordentliche Ästhetik. Sie ist eher an das stereotypische Frauenbild gerichtet (was nicht heißt, das Jungs die Ästhetik nicht haben dürften), fühlt euch bitte nicht angegriffen.

Eine lockere Ästhetik die Ähnlichkeit zum Clean Girl Trend hat, aber lockerer ist, keine Sleekzöpfe sondern lockere Frisuren, Flechtfrisuren, Wellen/Locken und bei einem Afro mit kleinen Accessoires verziert wie bunte Perlen oder einfach Frisuren ausprobieren. Keine Gelschmiere in den Haaren, sauber, gepflegt, schlicht, aber es dürfen bei Oberteilen auch helle Farben wie Pastelltöne dabei sein. Schwarz ist auch gut, weiß noch besser und grau (meliert) auch. Was Schmuck angeht sollte es auch eher schlicht sein, ob Gold oder Silber ist egal. Es muss aber nicht unbedingt schlicht sein, es darf auch ein bisschen verschnörkelt oder sonst was sein, aber nicht zu viel Schmuck.

Auch in dieser Ästhetik wird auf Ordnung und Ästhetische Dinge geachtet, so wie beim Clean Girl Trend aber manchmal mit mehr Farben, Formen oder Mustern. Es muss nicht alles perfekt sein. Eine Sache, die diese Ästhetik ausmacht, ist Unperfektheit. Blähbauch, manche unordentliche Dinge oder Zeiten, Bad Hair days gehören dazu, Hautunreinheiten sind okay. Zu dieser Ästhetik gehört es, darauf stolz zu sein, keine Puppe sondern ein Mensch mit allem drum und dran zu sein.

Wichtig sind bei der Casual Neat Ästhetik also:

Confidence (=Selbstbewusstsein) lernen oder direkt haben. Sehr sehr wichtig in dieser Ästhetik. Glücklich und Selbstbewusst sein aber muss nicht immer. Wie gesagt, Zweifel haben oder traurig sein ist okay und normal und gehört zu der Ästhetik.

Sauberkeit/Ordentlichkeit. Keine fettigen Haare, dreckigen Finger- oder Fußnägel, kein Gestank sondern nur leicht gut riechen. Nicht überteiben mit dem Parfüm.

Unperfektheit

Minimalistisch aber nicht langweilig

Farben gehören dazu

No-Make Up Make Up-Look aber auch ungeschminkte Tage

Locker. Wellen/Locken/Afro und lockere Frisuren, Flechtfrisuren und Accessoires.

Eher Hell als dunkel, positives Mindset aber manche miesen Phasen sind okay.

Was sagt ihr? Ich finde es super! Mir gefällt's sehr gut, ja, hab's ja auch erfunden.

Jedenfalls habe ich den Clean Girl Look schon schön gefunden aber ich finde Gelzöpfe selten hübsch, die Haare sehen dann einfach ungewaschen und fettig aus und alles ist so perfekt und gezwungen, es ist irgendwie langweilig aber hat doch für mich so einen touch und irgendwie gefällts mir ja doch, vorallem, weil Sleek Zöpfe mit Gel ja manchmal doch gut aussehen und deswegen ist das quasi meine abgeänderte Form der Clean Girl Ästhetik, nur, wie ich es mag!

Klingt okay 43%
Klingt nicht gut 29%
Klingt super! 21%
Klingt eher nicht gut 7%
Klingt gut 0%
Ästhetik, Mindset, Lifestyle
Akzeptanz lernen?

Wie lernt man es generell? Egal ob Äußerlichkeiten, Merkmale oder Charakterzüge an anderen Menschen?

Andere Menschen zu akzeptieren fällt mir meistens sehr leicht. Ich sage mir einfach, ja ist okay, sei du selbst und wenn das Merkmal ein Teil von dir ist, ist das so.

Aber wie akzeptiert man Äußerlichkeiten? Ich habe im Moment kein Problem mit meinem Aussehen aber es gibt so Phasen oder Momente. Wie kann man sowas abschließen und akzeptieren? Alle sagen immer, man soll sich akzeptieren aber wie geht das? Kommt das mit der Zeit, wenn man ein gutes Mindest hat? Ich kann nicht auf einmal sagen: „Ja, das stört mich zwar aber scheiß drauf. Ist okay so, wie es ist.“ das wäre gelogen weil ich mir ungewollt weiter Gedanken mache. Wie formt man diese negativen Gedanken in positive?

Und wie steht's um Merkmale? Ich werde, seitdem ich gesagt habe, dass ich nie rot werde, immer rot. In letzter Zeit ist es auch gefühlt bei jeder Kleinigkeit und ich versuche es einfach zu ignorieren aber dann brennt mein Gesicht so und mir ist so warm und das wird mir dann nur noch unangenehmer und ich werde noch röter.. es einfach zu akzeptieren kann ich einfach nicht, obwohl ich will.

Wie lernt man also Akzeptanz?

Braucht es Zeit? Liegt es nur am Mindset? Wie kann ich mein Mindset ändern um Dinge einfach zu akzeptieren?

Dankeschön für eure Antworten und vergesst nicht, gleich zu schlafen. Morgen ist für die meisten von euch der Wecker früh gestellt und Schlaf ist richtig und wichtig! Gute Nacht :)

Menschen, Selbstbewusstsein, Persönlichkeit, Akzeptanz, Errötung, merkmale, Mindset
Sind Leute zu emotional, oder bin ich zu sensibel?

Hallo ich habe, in seitdem ich eine etwas weitere Strecke umgezogen bin, das Gefühl, dass ich auf viele freche/gemeine Leute treffe. Z.b. werden die schnell emotional aufgebracht und verbal offensiv.

Gefühlt war das in der Gegend vor meinem Umzug nicht so.

Hier einige Beispiele von solchen Situationen die ich in letzter Zeit hatte:

  • Wir waren zum Brettspielen bei Nachbarn eingeladen und einer von denen hat halt verloren und war dann richtig übertrieben und unnötig wütend und hat zum Gewinner sowas wie "du Arsch!!" geschrien. Und halt nicht nur so gesagt, der hat halt so richtig krass rumgeschrien.
  • Immer wenn ich beim Turn-Verein bin, habe ich das Gefühl dass dort ein Trainer alle micro-managen will. Also der sagt halt allen wer welche Sachen genau wie aufbauen soll, und bei jeder kleinsten Abweichung wird er dann wütend.
  • An der Bushaltestelle habe ich letztens erlebt, dass ein Fahrgast den Busfahrer angeschrien hat, weil der Bus 10 Minuten Verspätung hatte. Dabei kann der Busfahrer ja nichts dafür, der fährt ja nicht absichtlich zu Spät, das kommt halt mal vor bei Phasen mit viel Verkehr.
  • Ich war letztens bei einer WG-Besichtigung. Und die Mitbewohner dort waren total nett. Später sind wir noch zu den Vermietern gegangen, und die waren irgendwie total respektlos untereinander. Also der eine wollte was sagen. Und der andere Vermieter hat nicht gewartet bis der eine fertig geredet hat, sondern hat angefangen einfach lauter drüber zu schreien. Ich kann doch nicht zwei Leuten gleichzeitig zuhören lol.

Und das waren halt nur ein paar Beispiele, es gab halt noch mehr von solchen Situationen.

Bin ich da einfach zu empfindlich und ist es einfach die "Art" von manchen Menschen?, oder gibt es wirklich manche Gegenden in Deutschland wo die Menschen frecher/emotionaler sind?

Wenn ja, wo in Deutschland sind die Menschen entspannter?

Oder sind in letzter Zeit die Menschen überall emotionaler geworden, wegen den ganzen Krisen die es aktuell so gibt?

Ich freue mich auf eure Antworten.
Liebe Grüße

Emotional, Wutanfälle, Mindset
Streit mit bester Freundin - wegen Networkmarketing?

Meine beste Freundin (24) wurde vor 9 Monaten von einer Frau auf Insta angeschrieben, ob sie nicht bei einem Programm mitmachen will, um dort Investment/Trading zu lernen und durch deren Plattform zu betreiben. Meiner Meinung nach ein Scam, aber sie hat damit angefangen und hat sich auch mit dieser Frau angefreundet. Seitdem schaukeln sie sich gegenseitig auf, reden immer von Investments und "dem richtigen Mindset" usw.

Vor vier Monaten hat sie dann bei deren Networkmarketing Programm angefangen, weshalb sie nun Leute finden muss, die das Programm auch kaufen. Seitdem versucht sie, mich, unsere Freunde, ihre Freunde und sogar fernere Bekannte, wie zB meinen Bruder, davon zu überzeugen, das Programm zu kaufen. Immer wenn sie davon anfängt, kommt es zu einem Streit, weil ich versuche, ihr zu erklären, dass das alles ein Scam ist und was an deren Trading Strategien alles nicht stimmt (hab BWL studiert und investiere selbst). Sie ist aber völlig unzugänglich und plappert nur den Kram nach, den sie ihr eingetrichtert haben.

Sie bezahlt jeden Monat fast 200€ fürs Programm, hat kaum Geld damit gewonnen und steckt sehr viel Zeit ins Trading und network Marketing. Sie redet nur noch davon, und wenn ich davon ablenke, sagt sie, dass ich mit diesem Mindset nie Geld machen werde. Ich hab das Gefühl das unsere Freundschaft daran zerbeicht. Was soll ich nur tun?

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