Zum Mittagessen Nüsse (Erdnüsse gesalzen) reicht?
Vlt eine Tomate dazu
Nüsse sind ja sehr kcal Dicht
8 Stimmen
Wie groß ist dein BMI ? Wieviel Gramm Erdnüsse zum Mittagessen meinst du in deiner Frage und woraus bestehen die Mahlzeiten des Tages außer dem ?
Schätze BMI 25 ca.
Um die 100g war der plan
Sonst Brot oder Würstchen
4 Antworten
Nüsse sind gesund, aber keine ganze Mahlzeit. Und da macht eine Tomate dazu auch nicht den Unterschied
Wenn du bock drauf hast, wieso nicht?
Muss man ja nicht täglich machen, aber wenn man einmal nur Bock auf Nüsse hat, dann kann man auch mal nur Nüsse essen.
Das ist kein ausgewogenes Mittagessen, darum nein. Ein BMI von 25 ist sehr knapp über dem Untergewicht und darum sind die 100g Erdnüsse zu Mittag viel zu wenig, besser vorher 100ml Rapsöl schnell trinken und darauf die 100g Erdnüsse, sowiel Rapsöl gibt zusätzlich ca. 860kcal. Cola light regt wegen dem Aspartam darin den Appetit sehr an.
Ein BMI von 25 ist schon grenzwertig zum Übergewicht. Nicht Untergewicht.
Kommt halt drauf an was du machst und wie es dir geht usw. Für mich reicht es nicht.