Wie viele Stunden schlaft ihr im Durchschnitt pro Nacht?

In der Woche 7 bis 8 und am Wochenende 8 bis 9.

Das möchte ich auch gerne wissen. Ich habe Probleme, die Wachzeiten im Bett richtig einzuschätzen.

Unter der Woche ca. 7h, momentan aber nur 4h. Habe zurzeit viel um die Ohren und da kommt der Schlaf leider viel zu kurz.

Am Wochenende wird daher meist 10h geschlafen. In den Ferien dann in der Regel 8h.

Ich weiß - es ist zu wenig. Aber dafür schlafe ich hin und wieder auch noch mal tagsüber oder abends für 1-2 Stunden.

Außerdem liebe ich es mir "Nicht-Schlaf" anzusparen. Umso müder wird man dann beim zu Bett gehen, und hat keinerlei Einschlafschwierigkeiten.

Hii,

Meistens schlafe ich so 7 Stunden.☺️😊

LG Maike^^