Wie viel schlaft ihr nachts?

Meist zwischen 7-8h Schlaf, kommt darauf an wie ausgepowert ich bin. Wenn ich zuwenig Schlaf habe, führt das zu Konzentrationsmangel und schlechter Laune.

Da ich als Lokführer Schichten arbeite, ist es immer anders. Meistens aber 6 bis 7 Stunden

Nu an Wochenenden oder im Urlraub sind es 8-10. Aber Werktags komm ich mit 4-5 aus.

In letzter Zeit, nach langem endlich mal wieder gut. Hab mich schwer getan, obwohl es doch eigentlich gar nicht so schwer ist. Wenn ich ohne Wecker schlafe, wache ich nach 9 Stunden auf. Das heißt, ich schlafe im Schnitt ca. 8-9 Stunden. Ich werde das auf jeden Fall aufrecht erhalten, es ist alles einfach tausend Mal besser!

LG Schokokeks 🍪✨

Mit 2 Monate altem Baby ist es fast gar nicht anders möglich mehr als 6 Stunden zu schlafen 🥲

Aber würde schon mehr, wenn ich könnte 🥱