Wie schädlich ist 1 Energy Drink am Tag?

Also gesund ist die Brühe nicht, also ich trinke das ab und zu auch, aber einer am Tag ist glaube ich zu viel.

Maximal werden 500ml am Tag empfohlen. Somit solltest du mit einem am Tag vollkommen in Ordnung sein. Der Koffeininhalt entspricht einem stärkerem Kaffee, das Taurin ist nicht so schädlich, wie manch einer hier behauptet, da es eher eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat und Aminosäuren fördert. Das führt sogar zu Fettverbrennung. Der Zuckergehalt liegt bei ca 50-60g, was die Tageszufuhr eines gesunden Menschen ist. Machst du Sport, sollte das überhaupt kein Problem sein.

Das Einzige, was schädlich ist, ist der Süßstoff. Ernährst du dich sonst gesund, sollte aber auch dieser kein Problem darstellen.

Ich weiß nicht genau was es macht aber es ist auf jeden Fall ungesund, ich trinke aber auch einen in der Woche.

Wirst jetzt nicht Krebs oder so bekommen, ist aber trotzdem nicht gerade gesund.

es gibt nicht viele dinge die ungesünder sind