Wie ist euer Gefühl, läuft man mit Barfußschuhe besser?
Ich habe mir Barfußschuhe geholt, die wie Wasserschuhe aussehen, online. Nun muss ich warten, bis die kommen. Ich laufe leider ziemlich schlecht mit meinen Beinen oft. Hoffe das ändert sich durch diese Art von Schuhen. Was meint ihr?
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4 Antworten
Einfach ein normaler Mensch sein und keine tragen.
Wichtig ist die richtige Dosierung, also fang nicht an die direkt 8/10h am Stück zu tragen, die Muskeln sind bei einem nicht annähernd dran gewöhnt. Zudem musst du lernen wieder etwas anders zu gehen, so wie du barfus auch eher gehst oder wenn man schneller läuft man landet nicht mit der Ferse und rollt ab, sondern eher landet mit ballen und der fuß bis becken inkl. bein funktioniert wie ein Stoßdämpfer, weil du jetzt keine Dämpfung mehr in den Schuhen hast.
und dieses Training kann defintiv helfen, weil es Training ist, bedenke Training dauert keine 8-10 h. Aber trage weiterhin Für lange Tage Schuhe mit Dämpfung, zum Beispiel einen richtigen Laufschuh
Aber wenn man zu lange läuft tun die Füße weh.
Kann aber nicht sagen, dass es bei den Beinen hilft, eher bei den Füßen :) fühlt schon geil an.. ist halt nicht so besonders.
Nur richtig barfuß hat man das bessere Gefühl.