Wie gehst du mit Überforderung um?

Kriege da manchmal einfach nen Nervenzusammenbruch und ärgere mich selbst über mich das ich nichts sage

Heyy,

Ich ziehe mich dann zurück und versuch aber auch, es so gut wie möglich zu verdrängen.

LG Zitro 🍋

Wenn ich selber keine Lösung finde bitte ich andere um Hilfe bzw Rat.

Ich ziehe mich Abends zurück und verwandel es in Poesie

Alkohol. Nein Spaß, erstmal reflektieren, dann schauen ob ich etwas an der Situation ändern kann, wenn nicht dann ist es halt so und ich versuche mit damit zu vereinbaren. Trotzdem wünschte ich Alkohol wäre eine Lösung, auch wenn sie es chemisch gesehen eine ist.

LG