Werde ich so abnehmen?
Bin nicht dick, aber habe wieder etwas zugelegt. Jetzt sind die Bauchmuskeln leider nicht mehr ganz so gut zu erkennen.
Wenn ich ab jetzt nur noch das Nötigste esse, werde ich abnehmen?
Also das ich auf meine Proteine komme und genügend Obst und Gemüse esse.
Also z.B. keine Nudeln, nur begrenzt Müsli.
Quasi nur darauf achten auf sie Proteine zu kommen.
Ich esse für mein Empfinden eigentlich nicht viel. Dennoch habe ich noch mindestens 15% kfa.
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2 Antworten
Du hast doch erwähnt, dass du nicht dick bist. Meinst du wirklich, man sollte dann so stark auf seine Kalorien achten? Ich denke, dass du einfach nur regelmäßig Sport machen musst, damit deine Muskeln zu nehmen oder du einfach deine fitte Figur hältst. Es ist doch komplett normal, dass man mal eine Phase hat, wo man zunimmt und wo man abnimmt. Ich denke du solltest dir da keine so großen Gedanken machen, solange du keine Krankheit/Störung/etc. hast oder du eine eklatante Zu- bzw. Abnahme des Gewichts feststellst. Mach dich nicht kirre <3
Danke für nichts. Ich brauche ein Sixpack und veins.
Zum abnehmen musst du im Kaloriendefizit sein. Ob du nur Pizza oder Brokkoli isst, ist dabei egal. Alles eine Frage der Kalorienaufnahme