Welche Sportaktivität wäre für dich besser geeignet?

50 Liegestütze, 10 Klimmzüge, 100 Kniebeugen oder 3km joggen 75%
(Hardcore) Bodybuilding 25%

8 Stimmen

5 Antworten

50 Liegestütze, 10 Klimmzüge, 100 Kniebeugen oder 3km joggen

Als Kampfsportler eindeutig diese Option. Bodybuilding bringt mir nichts. Eher Nachteile.


Iwengo 
Beitragsersteller
 01.11.2024, 08:30

Man wird sehr langsam

50 Liegestütze, 10 Klimmzüge, 100 Kniebeugen oder 3km joggen

Ich will Fit werden und nicht unnatürlich aussehen.

Abgesehen davon würde Ich nur die Kniebeugen und die 3 km Joggen schaffen.

Keine, ich schaffe das alles nicht. Bin mal 3km gelaufen für das Sportabzeichen und war quasi tot....

Woher ich das weiß:Hobby

(Hardcore) Bodybuilding

Ich weiß jetzt nicht, was du mit „hardcore“ meinst, aber Muskeltraining im Fitnessstudio, ist für mich deutlich effektiver. So konnte ich in den letzten Jahren knapp 20kg Masse aufbauen, bei einem aktuellen KFA von geschätzt 12-14%.


Iwengo 
Beitragsersteller
 01.11.2024, 08:37

Hardcore ist es, wenn du schon Bankdrücken mit ü100 kg machst

Klettern

Radeln

Schwimmen

Paddeln

Aber nicht so ein Schwachsinn