Welche Sportaktivität wäre für dich besser geeignet?
8 Stimmen
5 Antworten
50 Liegestütze, 10 Klimmzüge, 100 Kniebeugen oder 3km joggen
Als Kampfsportler eindeutig diese Option. Bodybuilding bringt mir nichts. Eher Nachteile.
50 Liegestütze, 10 Klimmzüge, 100 Kniebeugen oder 3km joggen
Ich will Fit werden und nicht unnatürlich aussehen.
Abgesehen davon würde Ich nur die Kniebeugen und die 3 km Joggen schaffen.
Keine, ich schaffe das alles nicht. Bin mal 3km gelaufen für das Sportabzeichen und war quasi tot....
Woher ich das weiß:Hobby
(Hardcore) Bodybuilding
Ich weiß jetzt nicht, was du mit „hardcore“ meinst, aber Muskeltraining im Fitnessstudio, ist für mich deutlich effektiver. So konnte ich in den letzten Jahren knapp 20kg Masse aufbauen, bei einem aktuellen KFA von geschätzt 12-14%.
Klettern
Radeln
Schwimmen
Paddeln
Aber nicht so ein Schwachsinn
Hardcore ist es, wenn du schon Bankdrücken mit ü100 kg machst