Spielt es eine Rolle, wann man die empfohlene Menge an Flüssigkeit(z.B. Wasser) am Tag trinkt?
Hallo.
Sagen wir mal ich „sollte“ jeden Tag 2 Liter Wasser trinken.
Was, wenn ich diese zwei Liter einfach Nachts trinke und den Tag über keine Flüssigkeit zu mir nehme?
Spielt das eine Rolle?
3 Stimmen
2 Antworten
Ich trinke zwischen einem und vier Liter täglich, je nachdem was ich am Tag mache und welche Jahreszeit und ob ich grad am Mittelmeerstrand liege oder Zuhause mit Klimaanlage am PC arbeite. Am Strand bevorzuge ich es jedoch, gekühlte Wassermelonenstücke mitzunehmen.
Mache ich jedoch eine Radtour durch die Wüste, ich wohne etwa 160Km nördlich von der Negev-Wüste entfernt, dann sind es auch schon Mal 10L am Tag. Dann aber reines Wasser und nur Abends vor dem Zelt auch Mal ein Becks Bier.
Du bewegst dich schon viel und schwitzt wohl auch viel. Ich bewege nich nicht so viel. Ich muss mir auch nen Fahrrad kaufen. Danke für den Tipp. Ist mir jetzt wieder eingefallen. 😅
Natürlich spielt das eine Rolle. Dein Körper benötigt ständig Flüssigkeit und scheidet sich auch regelmäßig aus.
Dehydrierung kann ein ernster bis lebensgefährlicher Zustand werden.
Niemand mit ein bisschen Menschenverstand würde mit Absicht den ganzen Tag nichts trinken. Du kannst ja auch mal versuchen eine Stunde nicht zu atmen und das dann abends nachholen.
Wenn was passiert, bist du schuld.
:P
Ne Spaß. Ja, danke. Dachte ich mir schon.