Mehr Training oder passt es so?
Hi, bin 20
158 cm groß, wiege 57 Kilo, hab ein Taillenumfang von 69 cm und Hüftumfang von 94 cm.
Ich bin dabei mehr für meine Figur zu machen Vorallem für Taille (seit kurzem) und Po (seit längerem).
Was meint ihr, kann man da noch was machen oder passt es so? Bzw was für Übungen könntet
ihr mir empfehlen?
13 Stimmen
4 Antworten
Sieht gut aus!
Denk dran, ein gut trainierter Rücken lässt die Taille optisch schmaler aussehen. Für den Po schwere Hip Thrusts, Rdl‘s, Lunges etc.
Sieht schon gut aus, aber das genetische Potential hast du so noch nicht ausgeschöpft :)
Seh ich genau so. Bisschen Romanian dead Lifts und hip Trust dann wird das noch besser 🤙🏼
Was willst du daran verbessern? Sieht doch top aus.
Sport schadet nie. Aber wenn's nur darum geht, den Körper zu formen, ist das in meinen Augen der falsche Ansatz.
Sport als Mittel zur körperlichen und psychischen Gesundheit.
Für meinen Geschmack zu dünn. Du solltest ein paar Kilo zunehmen.
Was ist denn deine Meinung nach der richtige Ansatz?