ich möchte mich vorstellen. Ich bin Julian und gehe seit eineinhalb Jahren ins gym. Ich habe sehr gute Fortschritte gemacht und einen wirklich fortgeschrittenen „Bodybuilder“ Körper , welcher fast meinem Traum Körper gleicht. jedoch bin ich unglücklich. Ich kann das alles nichtmehr. Ich habe immer noch ein dickes Gesicht , da mein kfa bei etwa 10-13% ist. Ich möchte aber etwas ändern. ich möchte endlich mal Lean werden und aus diesem ganzen gym mindest raus gehen. es hat mich innerlich zerstört unf bereitet mir so oft schlaflose Nächte. ich überlege jetzt mit calisthenics anzufangen und nur noch 3-4x die Woche zu tranieren. ebenso werde ich mich nichtmehr so vollfressen, dass meine Muskeln genügend essen zum aufbauen haben, nein ich möchte nichtmehr Bodybuilding betreiben also überlege ich einfach das zu essen worauf ich Lust habe, auf jeden Fall weniger als davor und gesund. Ich möchte einen kfa von unter 10% erreichen und cardio täglich einbauen. ich möchte einfach wieder zurück ins normale Leben aber den Sport den ich liebe beibehalten. als ich vergangenen Januar noch im „Bulk“ war, war ich so unzufrieden mit mir selbst. Ich war nicht wirklich übertrieben dick aber fande mich nicht schön. mein dickes Gesicht etc. nun möchte ich einfach so Lean wie möglich werden, auch wenn es nicht gesund ist. Ich möchte definierte Muskeln sowie ein definiertes Gesicht, und ich sehe mein Potential. was denkt ihr darüber? zudem nimmt mir Bodybuilding soviel Zeit, ich habe jeden Tag bis 16:15 Schule, gehe ab 18:00 ins Training und bin 21:00 zuhause. dann duschen + essen und schlafen. so ging mein Leben Tag für Tag . ich kann es nichtmehr , ich bin zerstört !