Könnt ihr Abschalten?
Ich befinde mich gerade in einer insgesamt, zusammengefasst, eher schwierigen Lebenssituationen und hab' viel im Kopf.
Mir ist gerade in der Sauna aufgefallen, dass ich 'auf Biegen und Brechen' nicht abschalten kann. Mein Hirn rotiert weiter und so richtig stillhalten kann ich dadurch auch nicht mehr.
Kennt ihr das?
12 Stimmen
4 Antworten
Meine Medizin ist Meditation und Sex. Da kann ich kommplett weg sein von allen anderen Dingen.
Sogar sehr gut und eigentlich auch zu jeder Zeit.
Betreibe seit 1984 aktiv Karate und beim Training kann ich wunderbar abschalten. Denn beim Training muß man sich sehr konzentrieren.
Bin ich unterwegs, nutze ich autogenes Training oder ich höre mir eine Harry-Potter-CD (mp3 daraus extrahiert und aufs Handy geladen) an oder irgendwas anderes, was meine Aufmerksamkeit fordert.
Geht nicht gibt's nicht.
Gibt immer einen Weg abzuschalten.
Im Übrigen, einmal in der Woche hab ich einen Ruhetag von PC, Internet, Handynutzung. Da kann ich am besten abschalten, wenn ich nichts davon 24 Std lang nutze.
Eigentlich ne coole Idee, mittlerweile ist zumindest via Handy aber zB Bank, Karte, Kamera, Tickets etc angebunden:O
Manchmal kann ich abschalten, aber sobald ich nur an irgendwas bedrückendes denke, rattert mein Gehirn wieder.
Echt nervig!
Ja von 0 Uhr bis 5 Uhr morgens ist meine lieblingszeit von ganzen Tag. Es ist die einzige Zeit wo ich meine absolute Ruhe finde und zu mir selbst finde und wirklich am meisten abschalten kann. Da ich selbstständig bin kann ich mir selbst meine Arbeitszeiten einteilen.
Ich bin dann noch wach . Ich schlafe immer so dann von 6 Uhr morgens bis 10/11 Uhr morgens.
Ui. Das ist aber auch nicht besonders viel Schlaf.
Aber schön, wenn das ein passender Rhythmus für dich ist!
Bist du dort wach oder meinst du Schlaf?