Ist es gesünder 5 km zu fuß zu gehen aber 0 km Fahrrad zu fahren also kein Fahrrad zu fahren oder 8km Fahrrad zu fahren aber nur 2 km zu Fuß zu gehen?

Fahrrad 100%
Fuß 0%

2 Stimmen

4 Antworten

Allgemein gilt 0 km Bewegung ist ungesund. Ganz wenig Bewegung ist bereits besser.

Das nimmt sich nicht viel, denn im ersten Fall hast du ca. eine Stunde Bewegung und im zweiten Fall etwa eine Dreiviertelstunde.

Fahrrad

Fahrradfahren belastet die Gelenke weniger.


Hundertstel  21.05.2025, 16:06

Beim Schwimmen trotzdem das Fahrrad weglassen?

dvdfan  21.05.2025, 16:20
@Hundertstel

Och nööö!

Wo bleibt der Spaß?

Unterwasser mit dem Fahrrad an der Hand laufen ist "Triathlon mixed Art" oder so.

Fahrrad

Beides gut. Egal wie es dir besser passt.

Wenn du beides machst trainierst du potentiell noch andere Muskelgruppen.