Gehen Sie gern zu Fuß?
Tatsächlich verbraucht gehen 400 Kalorien die Stunde oder in 10k Schritten.
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18 Antworten
Ich liebe es spazieren zu gehen.
Habe vor 9 Jahren das Auto abgeschafft und mache fast alle Wege zu Fuß , wenn es sehr weit ist oder schnell gegen muß,nehme ich das Fahrrad und die Öffis ( bei Regen)
Oh ja, glücklicherweise habe ich einen Wald in aller nächster Nähe. Mein Wochenziel sind mindestens 70'000 Schritte, das habe ich schon heute erreicht.
Gern und oft. Manchmal auch größere Strecken.
Nein ....leider sind meine Gelenke total kaputt und jeder Schritt schmerzt....ich würde gerne wieder joggen gehen....aber das wird wohl nichts mehr. Laufen geht nur noch auf Kurzstrecke.
Ich bin da ganz bei Dir. Ich habe Arthrose Grad 3 rechts und Grad 4 links an den Knien und Bewegung hilft. Gym ist auch nicht schlecht, wenn das Wetter nicht gut genug ist, um zu gehen. Nur nie stehen bleiben.
Habe oft über 10.000 Schritte am Tag
Spazierengehen oder leichtes walken mit entsprechendem Schuhwerk mit Einlagen hilft ungemein. Habe in fast allen Gelenken Arthrose. Gehen ( nicht laufen!!) hilft!
Bewegung hilft wirklich.
Ausser der Schub ist akut und schlimm. Sobald es weniger wird, bzw das Kortison wirkt geh ich los ...