Esst ihr trotz Gym manchmal Fastfood wenn ja welches?

Eigentlich alles davon. Du musst dich nicht NUR clean ernähren, wenn du ins Gym gehst. Wenn du wirklich gute Fortschritte machen willst, natürlich clean essen mit vielen guten Nährstoffen ist wichtig. Aber auf Dauer wird das den meisten nicht gefallen. Kannst dir schon mal ruhig was gönnen. Und selbst wenn du dich nicht gut ernährst, wirst du trotzdem Fortschritte machen, solange du konsequent trainierst.

Wenn dass zählt dann ja. Mc's und so gibt's garnicht mehr (:

Hallo sge,

ja die Essen ist wichtig für die Mann zum wachsen. Meine Essen muss viele Fleisch haben wegen die Proteinen. In die Döner von mir nebenan, Chef Dönermann macht für mich immer extra Fleisch in die Döner. ist gut für den Muskeln.

Welches Essen du nehmen bei deinen Italien Laden?

Lieben Gruße
Jakovic Timm

Esse alles was es gibt. Es kommt nur drauf an ob ihr im Kaloriendefizit seid und auf die Proteine schaut

Und Döner. Warum auch nicht ich hab cheatday jeden Samstag. Lebe nicht um auf alles zu verzichten