Ist dehydriert sein wenig Wasser trinken oder generell wenig trinken?
Hi, ich trinke eine ganz ok- Menge am Tag aber nicht Wasser. Und ich sehe das ich dehydriert aussehe das wegen Frage ich macht es ein unterschied wenn man viel trinkt aber kein Wasser trinkt? Und wie fange ich an viel Wasser zu trinken? Ich komme nie dazu!