Wie kann ich mich so auspowern ohne irgendwohin gehen zu müssen, dass dann teuer ist oder man einem Verein betreten muss

Guten Tag zusammen😊,

ich wollte euch fragen, wie lange eure Kids so am Tag draußen sind und was sie da machen? Mit Freunden raus oder alleine? Meiner geht oft raus mit Freunden alleine oder mit uns Eltern. Gibt es bei euch auch ein "Draußenoutfit"😊?

Liebe Grüße

Krümmel

Ich habe 2 Riesenschnauzer und meine Hündin ist nach einem Spaziergang erledigt, aber der Rüde nicht, egal wie lange ich gehe. Er wird einfach müde und wenn ich es mal einen Tag nicht schaffe, mit ihm zu gehen, ist er so aufgedreht, dass man ihn nicht mehr stoppen kann. Ich würde ja auch irgendwie mit ihm spielen, aber das mag er nicht. Also er läuft Spielzeug nicht hinterher, er guckt es nicht mal an. Und auch irgendwie trainieren bringt nichts, weil er mir da keine Aufmerksamkeit schenkt.

Wie könnte ich ihn dazu ermutigen oder wie kann ich ihn auspowern?

Am Wochenende hat mich mein Bruder zu einer Runde Squash überredet.
Da wurde mir mal wieder so richtig bewusst, dass meine Fitness-Aktivitäten intensiviert werden könnten... :-)
Nachdem die Nachwirkungen nun allmählich abklingen, die (Um-)Frage an Euch:

Was ist Euer (regelmäßiges?) Programm zum "völligen Verausgaben"?

Auspowern.

Ein guter Freund darf nach einer Rückenverletzung nach einem Sturz beim Skifahren den Rücken nicht mehr stark belasten, u.a. nicht mehr im Fitnesstudio trainieren, nicht mehr Bouldern und keinen Kampfsport mehr betreiben.

Er geht noch ab und zu mit nem Kumpel Tennis spielen, Joggen und Radfahren.

Er sucht allerdings eine Sportart, in der er sich auspowern und auch entspannen kann, da er durch sein ADHS sehr viel Bewegung braucht.

Mir fiel da spontan Schwimmen ein, was gut für den Rücken ist und langfristig gut für die Haltung ist.

Denkt Ihr, Schwimmen ist für jemanden mit Bewegungsdrang eher interessant oder langweilig?

Jo...wie oben beschrieben machen meine Knie das Joggen leider net mehr so recht mit ...und das obwohl ich noch garnicht so alt bin ^^ Nun fehlt mir natürlich dieses phänomenale Gefühl wenn man sich ausgepowert hat und es einem einfach nur gut geht.

Habt ihr Vorschläge was man alternativ machen könnte? Fahrradfahren...ja klar, aber da muss man ja entweder mega lange oder mega schnell fahren um einen ähnlichen Effekt zu haben...

Schwimmen!? Find ich zu teuer...bei uns gibts immer nur mehrere Stunden Tickets und das gibt mein Geldbeutel leider nicht her -.- Laufen konnte man einfach immer und das ganz kostenlos...blöde Knie!!! :D

Euch allen nen schönen Tag!!!

Hallo ihr lieben, wir sind neu hier und haben direkt eine frage zu unserem Neuankömmlinge ;) seit ungefähr einem jahr haben wir jetzt unsere c.a 3 jahre alte jack russel Hündin die aus erbärmlicher haltung gekommen ist. Kannte es nicht gassi zu gehen ( musste immer in einer transportbox hocken ) und hatte dementsprechend panische angst draußen, sie wurde getreten und geschlagen uns was sonst noch alles..... Mittlerweile hat sie sich gut eingelebt und das gassi gehen macht ihr mittlerweile auch Spaß ein bisschen dank unserer großen Hündin (sehr ruhige herdenschutz Mischung) bis jetzt konnten wir noch nicht viel Erziehung mit ihr machen weil sie halt erstmal lernen muss hund zu sein, klappt auch sehr gut, soweit lassen wir sie in ruhe, wenn sie was gut macht wird sie belohnt und sachen die sie "falsch" gemacbt hat werden ignoriert. Jetzt zum Problem, sie hat sich vor 4tagen die pfote an einer scherbe verletzt, es musste geklammert werden und jetzt sie einen fetten Verband und muss ruhig gehalten werden. Sie ist unser erster terrier und dementsprechend fällt es mir schwer sie ruhig zu halten weil ich kann ja nicht mehr mit ihr laufen gehen. Hat jemand eine idee was man mit ihr mavhen kann ohne viel Bewegung und möglichst ohne sie zu überfordern weil reden oder Kommandos geben geht noch nicht sie weiß nicht was man von ihr möchte. Man muss sehr ruhig und durch Körpersprache mit ihr kommunizieren. Ich hoffe ich überforder euch nicht gleich mit meiner etwas längere frage " "Danke, Lg

Hallo ich habe ein 7 Monaten alten American Stafordshire Terrier denn ich einfach nicht ausgepowert kriege ich gehe wirklich lange mit Ihm spazieren und er spielt auch mit Hunden aber ich kriege ihm einfach nicht ausgepowert und wollte fragen ob ich mit dem Fahrrad fahren anfangen könnte da manche meinen das. Das nicht gut für die Knochen ist Danke LG

Hi, ich muss mich tagsüber immer auspauern weil ich sonst nicht schlafen kann. Ein Fahrrad habe ich nicht und ich weiß ansonsten nicht was ich machen kann. Im voraus schon mal danke für antworten! Lg

Hallu (:

Wie werde ich am besten überschüssige Energie los? Ich hab ja richtig bock irgendwas zu machen, wobei ich mich (wenigstens halbwegs) auspowern kann.

Joggen geht momentan zeitlich fast gar nicht (selbst wenn ich gehe sehe ich teilweise kaum etwas, da die Straßen relativ schlecht beleuchtet sind) und Fitnessstudio hat momentan geschlossen.

Ich hatte ja schon die Idee ne Matratze an die Wand zu stellen zum gegenboxen, was aber doch genau so doof ist wie durch die Wohnung laufen :D

Habt ihr irgendwelche Ideen, Tipps, Anregungen... whatever für mich!?

Danke (:

Hallo Leute, ich habe eine eineinhalb jährige Cockerspaniel - Schnauzer Hündin. Sie ist total hyperaktiv und ich bekomme sie einfach nciht ausgepowert.Sie liebt es stöckchen zu holen allerdings selbst das bringt nix, ich gehe mit ihr 2x am tag raus um stöckchen zu schmeißen und 3 mal am tag eine große runde durch den wald spazieren (ca. 2 Stunden dauert die Runde). Das stöckchen holen mache ich immer bei uns hinterm haus da ist ein feld dort geht es auch berg runter also müsste sie doch eigentlich schneller kaputt sein aber das ist fehlanzeige sie macht dann ca ne halbe stunde pause und will dann wieder raus schmeißen! habt ihr irgendwelche ideen wie ich sie auspowern kann so das sie danach richtig kaputt ist??? oder meitn ihr das liegt nur am alter und hört bald auf???

freue mich über jede antwort!

Also, ich muss bald wieder in die Schule und unser neustes Familienmitglied ist dann alleine mit meiner Mutter zu Hause. Sie muss aber arbeiten(zuHause) und kann sich nicht mit ihm beschäftigen. Wie kann ich ihn gut auspowern, damit es möglichst lange anhält? Danke für Antworten;)