Yoga & Meditation

Ich kann mit Meditation nichts anfangen, vielleicht mache ich ja etwas falsch. Vielleicht könnt ihr mir ja sagen was der Sinn dahinter ist und wie es funktioniert.

Hey. Ich mache heute Yoga Outdoor im Wald. Mit was soll ich es lieber machen, mit Schuhen, Socken oder Barfuss? Und bitte begründen ;)

Also ich bin weder Christ noch Moslim und auch nicht religiös ,aber manchmal beim meditieren und Yoga spüre ich eine Kraft die mir frieden gibt ,ich weiß nicht ob es Gott ist ,vielleicht ja ,denn ich bin Agnostischer Atheist ,ich meine damit weder den christlichen oder muslimischen Gott . Kann man beim meditieren sich den Erschaffer nähern ,wenn es ihn gibt?

Ich möchte ein Yoga Studio aufmachen und brauche einen coolen Namen. Gerne etwas kreatives. Es muss nicht unbedingt „yoga“ im Namen sein, vielleicht auch was mit Happy, Matte (wie Yoga Matte) oder sowas. Habt ihr coole Ideen ?

Es gibt ja viele Arten zu meditieren, ich hab es auch immer ausprobiert, aber spüre nicht diese Wirkung die sonst jeder hat. Könnt ihr mir auch etwas empfehlen. Und welche Gedanken muss man dabei haben. Was ändert es im Leben?

Hallooo, also ich habe jetzt schon öfters Meditation versucht aber ich fühle mich immer total unwohl. Ich habe Probleme meine Augen zu zubehalten oder mich nicht zu bewegen. Finde es auch total unangenehm mich auf meine Atmung oder meinen Körper zu konzentrieren . Ich verstehe nicht warum es bei mir das komplette gegenteil bewirkt.

Ich suche eine gute Sportmatte/Yogamatte die relativ dünn ist, aber noch bequem um Übungen drauf zu machen. Am besten eine die auch schwerer ist, ich hatte immer Matten die sich an den ecken aufgerollt habe während man Übungen macht und das ist einfach so nervig. Ich meine mal irgendwo gesehen zu haben das es Matten gibt die schwerer sind und man sie ausrollt ohne das irgendwas hochsteht und sie komplett flach auf dem Boden liegt ohne das etwas stört und man ewig lang Gewichte drauflegen muss um sie benutzen zu können. Danke für eure Antworten

Ich kann das schon gar nicht mehr hören. Wenn man den Begriff Achtsamkeit bei Amazon eingibt, wird man so zugemüllt. Einfach unerträglich! Amazon.de : Achtsamkeit

Ich will meinen Tag damit starten Sport und Dehn Übungen zu machen. Ich kann meinen nicht krass dehnen.(vielleicht liegt es daran das ich groß bin!?) Ich will z.B. sitzend auf dem Boden meine Füße berühren, während meine Beine ausgestreckt sind. Kennt ihr Dehn Übungen die mir helfen könnten Wäre für jede Antwort dankbar, solange es zu meiner Frage ist. Danke

Wie lange dauert es bis man Muskelverspannungen weggedehnt hat? Die haben sich bei mir zu nem Klumpen quasi zusammengezogen und drücken auf meine Wirbelsäule. Über welchen Zeitraum muss man sich dehnen bis es weg ist?