Mit 15 Kreatin zu sich nehmen?

Hallo, ich bin 15 und mache seit einem Jahr 5 mal die Woche intensives Krafttraining. Ich nehme jeden Tag 2g Kreatin un es hilft mir sehr. Nun wurde mir gesagt das Kreatin in meinem Alter (wegen des Wachstums) schaden tut, wie Organe werden überschwämmt sowie große Nieren schäden. Laut dem Internet, ist das Kreatin im Jugendlichen Bereich sozusagen nicht untersucht worden, weßhalb es abgeraten wir es zu nehmen. Soll ich es nehmen oder nicht ? Ist es gefährlich? Lg

Wird geöffnetes,benutztes Eiweiß/Proteinpulver(Whey Protein) schlecht wenn das Verfallsdatum abgelaufen ist?z.B.ISO Whey Zero von Biotech USA?

Hallo Wird geöffnetes,benutztes Eiweiß/Proteinpulver(Whey Protein) schlecht wenn das Verfallsdatum abgelaufen ist?z.B.ISO Whey Zero von Biotech USA ? Habe mal trainiert und dann halt wegen Krankheit eine Zeit lang nicht mehr ,aber das Whey Protein wurde aufbewahrt. Natürlich wurde es dunkel und kühl in der Garage gelagert.
Bild zum Beitrag

Sportmähne?

Hallo, An sich ist meine Frage sehr „affig“ und nicht sehr bedeutend, also wenn sie hier nicht reinpasst, einfach löschen:) Trotzdem bedanke ich mich schonmal im Vorraus! Ich habe seit gut fünf Monaten eine Reitbeteiligung auf einem total tollen Wallach, der allerdings leider lange nicht gearbeitet wurde und nun wieder angeschoben werden musste. Gemeinsam mit meinem Trainer haben wir den Wallach wieder gut „hinbekommen“. Natürlich fehlt es noch an etlichen Ecken und Kanten aber es sind kleine Schritte die wir machen, die aber viel für mich bedeuten und es wird alles deutlich besser! Der Gute hat eine braune ziemlich dicke, etwas strubbelige Mähne, unter der er leider sehr schwitzt und die ihn meiner Meinung nach auch einfach ungepflegt wirken lässt. Nun zu meiner Frage, meint ihr, ich könnte die Besitzerin fragen, ob ich ihm eine Sportmähne schneiden darf? (Erfahrung vorhanden:))Pro Pferd wäre eine Sportmähne in seinem Falle denke ich schon, ich würde aber auch lügen, wenn ich es optisch nicht auch einfach viel schöner fände! Jetzt aber zum Haken, von der Besitzerin selber, weiß ich, dass sie Sportmähnen nicht schön findet und der Meinung ist, das Pferd bräuchte diese, um sich vor Fliegen zu schützen. Ob man so etwas schön findet oder nicht, ist natürlich jedem selbst überlassen und mir ist natürlich auch bewusst, dass es nicht mein eigenes Pferd ist. Allerdings finde ich es, wichtig zu betonen, dass ich das Pferd deutlich mehr betreue als die Besitzerin. (ich kümmere mich 4-5x die Woche) Daher bin ich der Meinung, dass ich das Problem mit dem schwitzen nach dem reiten mehr sehe, weil ich letztendlich einfach viel mehr mit dem Wallach zu tun habe und auch die einzige bin, die reitet. Wie bereits oben gesagt, ist mir bewusst, dass diese Frage eher unwichtig beziehungsweise affig ist. Dennoch bitte ich nur um ernst gemeinte Antworten, da es mir wirklich auch um die Gesundheit des Pferdes geht, auch wenn die Optik natürlich auch eine Rolle spielt:) Vielen Dank im Vorraus, Milli:)

Sollen ältere Fußballspieler mit jüngeren duschen?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und spiele Fussball. Nach dem Training und Spielen duschen wir natürlich immer nackt. Wegen Umbauarbeiten ist in unserem Verein nur ein Duschraum benutzbar und wenn mehrere Mannschaften zeitgleich mit dem Training fertig sind, müssen wir uns die Duschen alle teilen. Das heißt wir müssen zweimal pro Woche mit einer U13 Mannschaft (=D-Jugend denke ich) gemeinsam duschen. Wir (17 Jahre aufwärts) haben damit kein Problem aber die jüngeren Jungs wirken sehr unsicher und halten oft die Hand vor ihren Schwanz wenn sie in die Dusche kommen. Ich glaube sie sind noch so unsicher, weil sie natürlich anders entwickelt sind als wir (Behaarung, Schwanzläge usw.)… Ist das ein Problem wenn wir gemeinsam duschen oder ist es einfach ungewohnt? Was denkt ihr?