Sport & Fitness

Musiala ist schwer verletzt Vertrag mit Müller wurde nicht verlängert. Jetzt braucht Bayern mind. einen Offensiven Mittelfeldspieler. Und einen deutschen Nationalspieler. (Er hat ja das Potenzial, in Zukunft dort zu spielen) Daher schließe ich nicht aus, dass Stuttgart einen Rückzug macht.

Hey:) ich fahre in ca. einem Monat in den Urlaub und möchte bis dahin meinen Bauch etwas flacher haben, ich weiß das es ein kurzer Zeitraum ist, dennoch möchte ich es versuchen, ich bin auch in einem Kaloriendefizit, gibt es Workouts auf YouTube, die anfängerfreundlich, aber trotzdem effektiv sind und schnelle Ergebnisse zeigen? LG

Heyy, ich kauf mir am Donnerstag neue Schlittschuhe und wollte eigl edea chorus aber hab leider online von mehreren Personen gelesen dass die sehr schnell kaputt gingen bzw nicht mehr stabil genug waren nach rel kurzer zeit. Stimmt das? Ich würde in der Woche ca 2 bis 4 Stunden trainieren und jetzt die letzten zwei einzel und danach doppelsprünge machen. Wie lang glaubt ihr würden die Schlittschuhe dann unter dieser Belastung halten? Bzw wie lang haben sie bei euch gehalten? Oder sollte ich vllt statt edea chorus lieber risport RF3 pro nehmen? Bzw wie lang würden die halten? Danke für eure Antworten :)

Hi zusammen, ich bin jetzt schon seit einiger Zeit regelmäßig im Fitnessstudio unterwegs (hauptsächlich Krafttraining an Geräten und mit freien Gewichten), möchte aber jetzt mit Calisthenics anfangen – vor allem wegen der Körperkontrolle und Beweglichkeit. Ich suche nach einem sinnvollen Trainingsplan, der beide Bereiche kombiniert: also weiter Muskelaufbau im Studio, aber eben auch Basics wie Pull-Ups, Dips, Push-Ups, evtl. auch Handstand-Training etc. Online habe ich bisher nichts wirklich Überzeugendes gefunden – kennt jemand einen guten gemischten Plan oder hat selbst Erfahrungen, wie man das gut verbinden kann, ohne dass man sich übertrainiert? Welche Übungen sind sinnvoll für den Einstieg ins Calisthenics, wenn man schon etwas Krafttrainingserfahrung mitbringt? Danke schon mal! 🙏

Wenn ich nach Tipps im Internet über Muskelaufbau recherchiere, steht fast schon überall, man soll hart trainieren, sogar fast bis zu Muskelversagen. Doch in verschiedenen Muskelgruppen verspüre ich verschiedenes. Zum Beispiel wenn ich meine Beine trainiere, spüre ich meinen Muskel komplett, wie er arbeitet. Es ist zwar ein Schmerz, aber bei manchen Muskeln fühlt es sich komplett anders an. Bei anderen verspüre ich kaum einen Schmerz, allerdings kann ich nach ca 15 Wiederholungen auch nicht mehr. Beim Bizeps fühlt sich der Muskel so, als würde er platzen. Bei welchem Gefühl bzw. Schmerz weiß ich, dass ich für Muskelaufbau trainiere?

Hat schonmal jemand dort bestellt? Das sind Fakestrikots denke ich aber das ist mal nebensächlich. Mir geht es mehr drum ob die Trikots ankommen und in welcher Qualität sie sind, also noch Vergleichbar mit nem Original

Guten Tag, Folgendes ich gehe demnächst von PPL zu Upper/Lower rüber. Upper Tag ist ja komplett ausgefallen her körper meine Reihenfolge wäre : Brust,Schulter,rücken,trizeps,Bizeps Jetzt ist es ja so das beim Rücken der Bizeps dabei ist und bei der Brust der Trizeps Macht es mehr Sinn wenn ich nach rücken Bizeps mache weil der ja quasi dann aufgewärmt oder macht es mehr Sinn wenn ich nach rücken trizeps habe so das der Bizeps nochmal eine kurze Pause bekommt ?

Moin Moin zusammen! ich selber habe in Zukunft eventuell die Chance die Schiedsrichterei etwas professioneller anzugehen und in höheren Ligen zu pfeifen. Da beschäftigt mich dennoch auch manchmal das Thema Geld. Warum bekommen Schiedsrichter beim Handball so unglaublich wenig Geld? Die Spielleitungsentschädigung beträgt in der Bundesliga pro Spiel 750€, es gibt kein Grundgehalt. Beim Fußball sind es ja schon 6.000€ pro Spiel und noch das Grundgehalt.. Mir ist bewusst, dass mehr Leute Fußball schauen, jedoch rechtfertigt sowas in meinen Augen die Differenz nicht. Beim Handball arbeiten die Schiris nebenher noch ganz normal eine 40 h Woche, kein Wunder, dass die dann bei den Spielen auch mal kaputt sind... Man könnte das ja zum Beispiel so anpassen, dass BuLi Schiris fix 20.000€ bekommen + dann 500€ pro Spiel. Dann hätten sie halt so knapp 30.000€ und könnten dann auch in Teilzeit besser arbeiten. Finanziell würde das auch möglich sein. Aber wie seht ihr das? Sollten Schiris beim Handball mehr bekommen?

Hey ich (w,16) mache jetzt seit 2 Jahren Kickboxen aber bin in der Zeit nie laufen gegangen oder hab ans laufen gedacht da mein Fokus beim Kickboxen lag nun vor kurzem hatten wir in der Schule den 800m lauf sprinten und meine Zeit war irgendwas mit 3min 40sek dazu kommt mir war so schlecht und ich war kurz vorm kotzen und das ist beim laufen immer so mir tun keine gelenke weh oder so sondern mir wird einfach so schlecht auch beim Joggen halte ich es nicht lange aus. Ich möchte das aber gerne ändern aber weiß nicht wo ich anfangen soll.. klar mit laufen am besten aber gibt es da eine gute Technik oder Methode? vorallem frag ich mich warum wird mir so schnell schlecht weil ich hab wirklich hart trainiert beim kickboxen und dann immer dieser schlimme Kloos im hals beim laufen depremiert mich. Wir haben übrigens auch ein Laufband zuhause. Dazu wird mir oft morgens nach dem aufwachen oder wenn ich zu lange liege/sitze zwar nd schlecht aber immer kurz schwarz vor augen und mein körper schwach.

Ich habe schon fast 7 Jahre geturnt, und dann können mir meine Trainer noch nicht mal selbst sagen das sie mich nicht mehr im Verein haben wollen. Ich war schon vorher in einem Verein das Problem war bloß das sie nur Kinder mit besonders viel Talent gefordert haben, also bin ich zu einem anderen Verein gegangen. Es gibt sonst keine anderen in der Nähe. Ich habe dort neu angefangen, ich habe mich gut entwickelt und habe meinen Traum gelebt war bei Turnieren und hatte ein halbes Jahr vor dem Rausschmiss eine Gold Medaille gewonnen und war die einzige aus dem Verein die überhaupt bei diesem Turnier aufs Treppchen kam. Ein halbes Jahr später wurde meinen Eltern gesagt die sollen zur Beratung kommen. Nach dem Training mussten sie mir im Auto folgendes sagen: Sie meinten du bist nicht mehr motiviert genug und das du entweder nur noch zum Training am Mittwoch für die Anfänger kommst (Was nicht mal ansatzweise mit dem normalen Training vergleichbar ist) oder du kommst gar nicht mehr. Ich brach in Tränen aus, weil es absolut nicht stimmte mit der Motivation. Ich habe fast täglich danach heul Anfälle bekommen. Meine Tante war einfach nur tierisch sauer auf die Trainer, weil das unser gemeinsamer Traum war. Jetzt, ein halbes Jahr später merke ich, ich kann nicht ohne turnen, aber es gibt keinen anderen Verein in meiner Nähe, ich wohne in Pirna. Weiß irgendjemand was ich tun kann?

Suche etwas 5 Sätze oder auch mehr gerne,die motivierend sind.Egal was es sei,nach dieser Ansage muss die ganze Mannschaft heiß sein aufs Spiel! Gerne auch Tipps zur Kapitänsrolle im Fußball geben,falls hier welche Erfahrnen Führungsspieler dabei sein sollten. Wie ich darauf komme:Hab in letzem Training vor den Spiel demnächst so gut performt,dass ich um diese Position in der Mannschaft fürs nächste Spiel zumindest kaum noch Konkurrenz hab.Deswegen lieber Vorsorge leisten,auch wenn es nur ein Testspiel ist.

Hallo, Ich bin am überlegen mir den Nike Vomero 18 zu kaufen, da meine alten Laufschuhe langsam rum sind… Dabei hab ich mich ein bisschen für den Nike Vomero 18 interessiert da ich viel positives gehört habe. In einem Video habe ich aber auch gehört, dass der Schuh eher für die Straße und Stadion gemacht ist, doch da meine normalen Routen viel auch durch Wald- und unbefestigte Wege gehen, wollte ich mal fragen ob jemand mit dem Schuh bereits Erfahrung gesammelt hat und mir sagen kann ob der Schuh auch für solche Wege geeignet sein kann. P.S.: welchen Laufschuh könnt ihr mir noch empfehlen, mit dem ich sowohl auf unbefestigtem sowie auf befestigten Wegen laufen gehen kann? Vielen Dank!