Sport & Fitness

Ist es für den Muskelaufbau besser beispeilsweise erst 3 Sätze Bizeps zu trainieren, danach 3 Sätze Rücken und dann das ganze nochmal, anstatt die ganzen 6 Sätze hintereinander?

"Die schlechteste Idee, die im Fußball jemals umgesetzt wurde" (Jürgen Klopp), "der erfolgreichste Vereinswettbewerb der Welt" (Gianni Infantino). Die Meinungen sind kontrovers. Bayern (58 Mio €) und Dortmund (52 Mio €) haben viel Geld verdient aber Experten warnen vor Verletzungen der Spieler, die jetzt quasi zwei Jahre durchspielen müssen. Wie ist eure Meinung, hat der Wettbewerb eine Zukunft?

Kristan Gkolomeev hat 2025 im Rahmen der Enhanced Games den Weltrekord in 50m Freestyle gebrochen. Er hat zwar den Weltrekord nur um 0,02 Sekunden gebrochen, man muss aber auch dazu sagen, dass er voher nur 3 Wochen lang trainiert hat. https://www.youtube.com/watch?v=_dhbGLqJuHA

Hallo, ich trainiere regelmäßig schon Bauchmuskeln und mache Cardio. Trotzdem sieht man meistens nur eine kleine Linie. Sind das erste Anzeichen? Was kann ich schneller Sixpack zu bekommen? Bin ca. 1,71 m groß und wiege 52 kg.

Sie war im gleichen Alter wie ich . Ich habe bisschen Kampfsport gemacht sie noch nie . Aber ist es jetzt peinlich das ich gegen sie verloren habe . (Die Schlägerei ging leider von mir aus )

Moin ich hab jetzt Volleyball als neues Hobby entdeckt und würde das gerne in ein Verein beitreten Problem ist das ich keine Ahnung hab wie sowas funktioniert und dort wo ich rein will werden Spieler gesucht Problem ist das die mich vllt nicht haben wollen weil ich das ja nicht so gut kann wie die / bin ich auch zu schüchtern :/ (ist schon eine Gruppe in der Liga usw..). Also Tipps?