Ich habe mit Fitness angefangen, ich wiege allerdings nur 73 Kg und bin knapp 1,90m groß. Ich möchte Muskeln aufbauen (Trizepls & Bizeps etc.) aber dafür esse ich auch mehr um zu zunehmen. Ich fange auch an zu Joggen und zu Schwimmen aber ist Ausdauer Sport überhaupt gut wenn man Muskeln aufbauen möchte. ?

Heisst es das wenn man wenig schläft einen geringen Testosteronspiegel hat

Hallo ich bin 13 jahre alt und werde im winter 14 und hatte noch keinen stimmbruch oder samenerguss mir ist es peinlich da das fast alle jungs aus meiner klasse schon hatten befriediege mich fast 3 malö pro woche

Ich nehme seit ca einem Monat die Pille und habe seit 2 Wochen schon Zwischenblutungen! In 3 Tagen müsste ich meine reguläre Pillenpause machen, in der ja meine Blutung einsetzen müsste. Wenn ich meine Pause aber jetzt schon mache.. setzt dann jetzt schon meine Blutung ein? Und wan setzt die ca ein, und wie lange dauert die? Und ist die wahrscheinlichkeit groß dass ich dann später wieder zwischenblutungen habe?

Ich hab mich schon immer gefragt was die Hose, helm und schuhe eig. in minecraft bringen?! wenn es jmd weiß hilft es mir :)

MfG KingzOfNFS

1h Fahrrad fahren oder halbe stunde draussen joggen? :)

hab zu Hause ein "Trainingsfahrrad"

Ich gehe morgen auf ein Festival und habe jetzt die Frage wie ihr das mit der Pille macht. Meine Pillenzeit ist um 20.00 Uhr aber da ich da auf den Konzerten bin, kann ich sie schlecht einnehmen.

Habt ihr irgendwelche Tipps oder wie macht ihr das ?

Welche Themen gehören aufjedenfall zu den Naturwissenschaftlichen Grundkenntnisse/Grundlagen ?

Ich Sportel ziemlich brav und möchte mich auch dazu noch besser ernähren! Hat jemanden einen genauen Plan für mich ? Mir ist wichtig das ich kein Fett dazu bekomme da ich noch bisschen neben den Muskelaufbau auch abnehmen möchte noch bisschen.

Wie kann ich meine Kalorien ausrechnen ?
Wie viele kh, Eiweiß und Fett soll ich zu mir nehmen?
Was ist generell noch wichtig ?
Danke ! Mädchen 19

Kurz gesagt: Beeinflussen Johanniskraut-cremes/Öl die Pille auch, oder nur Johanniskraut, dass ich oral zu mir nehme? (also schlucke)

Mein Beispiel: Bei kniebeugen fehlt es bei mir nicht an Kraft, sondern an ausdauer. ich merk das ich einfah vom atem her nicht hinterherkomme. Das ist aber z.b. bei Beinpresse garnicht der fall. (Kniebeugen 20 kg, beinpresse 90 kg)

Hallo Community, ich würde gerne aktiv mein Gehirn und damit auch meinen IQ trainieren. Das man den IQ nicht trainieren kann muss mir keiner sagen, weil es schon längst wiederlegt ist das bin den IQ steigern aber auch senken kann. Ich muss dazu sagen das ich damit nicht irgendwelche Internet IQ Tests meine. Man kann z.B. in einem Internet IQ Test 120 haben aber in echt bei einem Psychologen nur 100... Mein untrainierter IQ der ein Jahr her ist lag bei 125. Nach viel Recherche hab ich in manchen Quellen gefunden das man seinen IQ um 20% steigern kann. Manche wiederum sagen das der IQ nur 50% vererbt ist.

Ich würde also mehr in Erfahrung bringen mit welchen Methoden man seinen IQ (Gehirn) trainieren kann. Ein Thema ist z.B. Ernährung. Nährstoffe wie Fruchtzucker und Omega 3 Fettsäuren sollen gut sein ...

Mir geht es aber nicht nur um die Zahl dem IQ sondern allgemein bessere Konzentration, Merkfähigkeit, Muster erkennen, Kopfrechnen, ... Das alles kann man viel für sein Leben gebrauchen wie z.B. für die Schule oder bestimmte Berufe.

Danke im voraus! :)

Man stürzt aus dem ersten Stock ene geschätzte Höhe von ca,5-8 Metern und landet auf den Fersen .Diese sind total zerstört.Man vergleicht die Fersen damit als wären sie eine Tasse, die man aus den ersten Stock wirft. Die Fraktur ist sehr stark geschwollen. Eine Op soll noch erfolgen.Was kann man bei so einer Fraktur tun? Platten ,Schrauben oder anders ?

Kann man nach so einer schlimmen Fraktur irgendwann wieder halbwegs normallaufen? Nachdem eine Reha abgeschlosssen ist?

Hallo,

Bevor ich zum Punkt komme, muss ich ein wenig ausholen: Ich (männlich, 21) habe seit dem ich meine Freundin kenne (Anfang 2015) komische Knubbel in der Leiste. Ich dachte mir zuerst "Okay wir wurden bei Bett Kleinigkeiten (Ich darf hier nicht das Hauptwort nennen, was ich mega kindisch finde) vielleicht ein bisschen zu wild und es könnte etwas angeknackst sein" und es hat sich tatsächlich heraus gestellt, dass ich 2 Sportlerleisten habe (diese sind nicht wirklich ein Bruch aber auch nicht stark genug, um den Darm so wirklich zu halten) ich habe mir also beide Seiten operieren lassen und festgestellt, dass rechts der Knubbel immernoch da ist. Ende Dezember habe ich dann einen Bluttest machen lassen, der mir mitteilte, dass ich an einer Schilddrüsenunterfunktion leide. Sehr komisch, denn ich habe eher abgenommen als zugenommen und das ist bei Leuten mit einer UNTERfunktion eigentlich untypisch (zum Glück habe ich jetzt wieder ein bisschen zugelegt) Auf HIV wurde ich allerdings aus irgend einem Grund nicht gestestet. Ich glaube es waren damals Kostengründe der Kasse. Vor Wochen begann dann auch mein Kiefer zu brennen. Besonders nach Speisen mit Gewürzen wie Döner, Curry Boulette oder etwas vom Asiaten. Ich habe bis dato alles ignoriert, weil mein Arzt meinte, ich könnte vielleicht einfach nur eine Allergie gegen Geschmacksverstärker haben. Doch jetzt haben sich mehrere Lymphknoten gebildet und meine Zunge ist weiß. Ich habe einen am Hals, 2 in der Leiste und hinten einen am Nacken. Die Größe ist wohl nicht immens aber mein Arzt will mich unbedingt zum Bluttest Morgen haben. Er sagt, HIV und Krebs wären nicht auszuschließen und ich habe eine heiden Angst! Ich bin ohnehin absolut kaputt nach dem Blut abnehmen. Ich komme mit sowas überhaupt nicht klar aber mit dieser Ungewissheit, werde ich noch weniger schlafen können. Es gibt für mich momentan einen Punkt, der für HIV sprechen könnte und einen der eigentlich dagegen spricht. Der Punkt der für HIV spricht ist: Ich wurde Ende 2015 doch auf Krebs getestet und es wurde keine Entzündung festgestellt, da kann es doch nur HIV sein, oder nicht? Zumal Lymphknoten verteilt im Körper schon komisch sind. Warum nicht nur am Hals oder nur in der Leiste? Jetzt der Punkt, der eigentlich dagegen spricht: Ich bin noch Jungfrau! Ich hatte allerhöchstens Bett Kleinigkeiten mit UBoxershorts an oder andere Kleinigkeiten mit Hand. 1 mal kam auch ihr Mund dazu aber das ich mich dann damit anstecke? Geht sowas nicht nur über die Schleimhäute oder massiven Blutaustausch? Küsse (selbst wenn Wunden im Mund existieren) können doch nicht das HIV Virus übertragen, oder? Ich kann mir das alles wirklich nicht erklären. Meinen Arzt so zu sehen und diesem schnellen Bluttest auf den Grund zu gehen, erscheint mir sehr sehr gruselig. Was meint ihr dazu? Ich bin dankbar, wenn sich Leute mit meinem Roman beschäftigen. Ich hoffe die Frage wird nicht gelöscht, denn es ist ein ernstes und wichtiges Thema.

Grüße

Erst einmal NEIN ich habe nicht vor abzunehmen. Ich suche nur Antworten auf Diät Sachen wie zum Beispiel ob sie sich mit gewissen Medicamenten die Frauen heutzutage einnehmen , so wie Verhütunsmittel vertragen oder nicht.

Zu gewissen Medikamenten habe ich schon fast alles gefunden was ich gesucht habe. Aber zu dem Thema verhütung habe ich bisher nichts gefunden. Wisst ihr da weiter ? Und wenn ihr eine Antwort darauf habt, woher genau habt ihr diese Informationen und wo kann man das nachlesen?

Vermutungen brauche ich nicht, nur fakten oder Tatsachen. (und ja mir ist klar das Johannesbeerkraut oder wie das Zeug heist die Pille ausserkraft setzen kann)

Für die, die noch wissen wollen warum ich nach den Infos suche: Private angelegenheit. Dazu möchte ich weder "wer abnehmen will soll sport machen" oder sonstige "Alternativen zum abnehmen" möchte ich NICHT als ANtwort haben. Es geht mir hier NUR um Fakten OB und WARUM sich Verhütungsmittel mit DIätzeug nicht vertragen :) Danke sehr.

Hallo zusammen ich habe seit über 1 ner Woche Bauchschmerzen (durchfall der jetz weg ist) hitzewallungen war beim Hausarzt Blut genommen nichts gefunden Haufen Tabletten verschrieben bekommen danach direkt zum Frauenarzt auch nichts gefunden was ist mit mir los (meine Daten ich bin 19 Jahre 1,54 groß und wiege momentan 43,2 kilo

Hi,
also freitag war ich im Schwimmbad und da war ich draussen im freibad weil drinnen war das wasser auf 80 cm das mir zu doof. dann wurde gesagt drinnen sind ab jetzt 125 cm tiefe und ich bin hingerannt wie ne verrückte, und ja wie solls anders sein richtig ausgerutscht drinnen . Jetzt hab ich davon min. 10 blaue / grüne Flecke naja und das schlimmste etwas neben / über den Knöchel tut es weh. Es fühlt sich dick und schwer an. Als ob da ein stein drin ist. Ist aber nicht dick oder grün. Sieht so wie immer aus. Meine Mama will nicht mit mir ins Kh oder zum Arzt.

Die Frage ist mir etwas peinlich aber jetzt wollte ich trotzdem mal um Rat fragen.. Ich war am Wochenende unterwegs Und hatte ein Tampon benutzt weil ich Angst hatte meine bereits Tage zu bekommen Und dann nach 48 Stunden hab ich wieder gemerkt dass ich ja eines benutzt habe..habe es total vergessen aber dann hab ich es natürlich sofort entfernt.. Jetzt einen Tag später hab ich immer beim Bauch einziehen starke unterleibsschmerzen, auf Höhe der Eierstöcke.. Kann das von dem Tampon kommen?