Was ist besser Fahrrad fahren oder Joggen?

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9 Antworten

Ich habe seit einem Jahr das Radfahren für mich entdeckt. Dies fing alles eher langsam an und hat sich mittlerweile zu einem echten Sport für mich entwickelt. Was vorher Ausflugsfahrten waren, sind heute sportliche Betätigungen. Dabei ist immer eine gute Beratung nötig. Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen und diese müssen beim Radfahren beachtet werden. Ein Fachhändler hat da deutliche Vorteile gegenüber Amazon oder anderen Anbietern. Wenn ich bei einem Fachmann einkaufe, kann dieser mich beraten. Wir haben in unserem Ort den Fachhändler für Motorgeräte und Zweiräder http://www.schelp.de/ und ich habe dort schon mehrmals eingekauft. 

Mir gefällt dort besonders gut die Beratung zu Fahrradergonomie. Dabei wirst du vermessen und es werden dir die passenden Produkte zusammengestellt.

Draußen Joggen ist besser. Du bist dann gleichzeitig im Freien. Das ist auch gesund. Und es ist abwechslungsreicher.

Ich denke beides ist etwas effektiv, aber beim joggen bewegst du dich trzdem mehr als mit dem Fahrrad, also joggen ist nach meiner Meinung her besser :3

Das Fahrrad ist im Gegensatz zum Joggen gelenkschonend. Noch besser wäre allerdings ein echtes Fahrrad, weil man sich in der Natur noch mehr mitbewegt als nur auf einem Trainingsgerät.

Machs doch abwechselnd, so wird dir nicht fahrt. Ich persönich finde aber z.B. 30 min Joggen anstrengender als 1h Radfahren (wenn man nicht auf Berge fährt) :)

Naja joggen ist allgemein nicht so gut für den Rücken... also würde ich eher Fahrrad sagen :)


Draussen Joggen ist auf jeden Fall besser!/

cmsxoxo 23.08.2016, 13:45

und wieso? :)

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DrDominikO 23.08.2016, 13:46

Da kommt die Frische Luft dazu und außerdem ist die Belastung auf deine Muskeln beim Joggen höher!

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Hallo,

die Frage ist, wie du das Wort "besser" definierst?

Fahrradfahren ist gelenkfreundlicher als Laufen.

Bei der Effektivität kann man keine allgemeingültige Aussage verfassen.

Es komm auf deine Trainingsintensität an. Also wie lange, wie  schnell, welcher Widerstand etc.

Gruß

cmsxoxo 23.08.2016, 13:47

Also besser fürs abnehmen( fett & kalorienverbrennen) :D

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cmsxoxo 23.08.2016, 13:51

sicher viele meinen hier ja joggen wäre anspruchsvoller?

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Kommt drauf an...
Wenn du den Gang bei deinem Fahrrad entweder ganz hoch stellst oder ganz Runter und einen leichten Hügel hoch fährst ist das SEHR effektiv(aber am besten ganz hoch)

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