Schon mal überlegt, ob es vielleicht psychische Gründe hat?
Insbesondere, da Du unter viel Stress zu stehen scheinst, klingt das doch recht plausibel.
Wenn Du aber keinen Therapeuten besuchen willst, kauf Dir irgendein freies Schlafmittel (aus der Drogerie, besteht meist aus Baldrian und/oder Hopfen), stell Dir nen Abendwecker und schmeiß es ein. Zwing Dich zum schlafen - alle Geräte aus, nix mit Whatsapp oder Facebook. Auch, wenn Du nicht schlafen kannst: Fake it, till you make it. Daurt etwa 3 Tage, bis man sich auf vernünftigen Schlaf umgestellt hat.