Poledance stange abbauen?

Hallo, Ich habe vor einer zeit eine poledance Stange gekauft und musste dann umziehen, Ich habe die Stange fast kommpett auseinander gebaut bekommen außer ein Teil. (Bild) Extension/Verlängerung D Das muss ab... Ich muss dieses kleine Teil abschrauben und das größere Teil anschrauben nur das Problem ist das es zu fest zu ist. Hat jemand eine idde wie ich es auseinander bauen kann ohne es kaputt zu machen? Extension/Verlängerung C Das hier ist der Teil der drann muss Ich habe schon versucht aber da es leider zu fest ist helfen diese kleine Stangen zum aufschrauben nicht.
Bild zum Beitrag

Wie findet ihr das?

Hey ich schreibe im Moment eine Geschichte über eine deutsche tiger h1 crew im zweiten Weltkrieg , welche in Italien stationiert ist. In dieser Geschichte geht es aber nicht um das schönreden des damaligen Regimes sonder um das aufklären der Brutalität und Verbrechen des Regimes. Im Verlauf der Geschichte distanziert sich die Crew immer weiter von dem Denken des Regimes bis es zum überspringen zu den alliierten kommt. Ich für mich liebe Geschichte in der Schule ( letztes Schuljahr 1,6 als Note) und will einfach mal eine Geschichte darüber schreiben, wie es sie vielleicht geben hätte können von kritisch denkenden Soldaten. Wie findet ihr die Idee?

Wie schreibe ich am besten Songs?

Ich bin in einer Metal Band mit einem Freund der Gitarre spielt und ich spiele Schlagzeug. Wir sind beide für unser Alter von 15/16 ganz gut. Ich habe vor ein Paar Monaten mit Gitarre angefangen und ich möchte auch gern ein Paar Songs schreiben, aber bisher konnte ich Melodien für texte zb. Nie umsetzen da mir die nötige Theorie und Praxis an der Gitarre fehlt. Hat jemand Tipps wie ich das mit der Melodie hinkriegen kann? Außerdem wenn jemand andere Tipps auch generell fürs schreiben hat, bin ich auch dankbar. Es geht übrigens um Metal Musik LG