Im Kaloriendefizit Fastfood oder Süßigkeiten?
Ich mache zurzeit einen Kaloriendefizit. Ich muss noch ca 5 Kilo wegbekommen. Darf man dabei aber auch 1 Döner oder anders auch 2 Cheesburger essen? Weil im Endeffekt muss man nur die Kalorien von dem Döner dazu rechnen, also wäre es ja nicht verwerflich. Einer hat ja sogar mal mit Schokolade und Mcdonalds abgenommen. Von daher gehts beim Abnehmen ja nicht um gesunde Sachen zu essen, sondern die Kalorien zu zählen. Und keine sorge, ich esse ansonsten auch eigentlich nur Dinge wie Spiegeleier, Obst und Gemüse und trinke dazu auch genug Wasser am Tag. Ich will ja nur so ca. alle 2 Tage 1 Döner oder soll ichs rauslassen?
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