Sollte ich zuerst ein Kaloriendefizit oder einen Kalorienüberschuss machen. Da ich Muskeln aufbauen will aber auch mein unteres Bauchfett verlieren will.

Hey

Also ich will meinen PC auseinander bauen und säubern. Viele haben gesagt das man sich zuerst „erden“ soll. Leider habe ich zurzeit nicht das Geld dazu so ein Armband zu kaufen. Es soll ja auch an der Heizung gehen. Geht es an meiner?

Vergrössert man eine Zahl mit ihren Drittel, so erhält man 52

Lg